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读书笔记:<我的第一本思维导图入门书> by 胡雅茹 快乐学习

读书笔记:<我的第一本思维导图入门书> by 胡雅茹 快乐学习

作者: 血清素分泌低致抑郁症又患空心病 | 来源:发表于2017-05-19 19:40 被阅读0次

    利用大脑神经学和心理学原理的学习方法

    ------------ 序---------

    1.视觉学习型(透过眼睛),动觉学习型(身体活动 触摸、使用、制作、亲身体验),听觉学习型(耳朵和嘴巴 演讲、录音带、讨论、辩论)

    2.大脑-----思考、分析、理解

    3.学习时要能系统的分析并浓缩数据,找到数据的精髓,发现学习的关键,有系统地指出重点。浓缩了大量的资料,再释放大量数据的过程,可以将学习所的放在长程记忆之中。平时通过这些重点的提示,回忆相关的学习历程,做到百分百的学习。

    4.速读与思维导图可以帮助大脑升级

    5.超强记忆、思维导图、全脑式阅读

    6.学会创意与逻辑兼具的学习方法,可增加思考的广度与深度,加速思考的速度和灵活度。

    7.技能是需要练习的、技能是有标准动作需要遵守的,重复正确的联习就会越做越好。

    --------------正文-----------------

    P1    思考功能

    一 记忆原理

    1.视觉型学习行为---图画、文字、符号、形象、颜色

    2.动觉型学习行为---绘制线条与图案

    3.听觉型学习行为---捕捉记录乍然一现的想法,理清思考脉络

    二  沟通原理

    1.适合自我审阅、思考记录

    2减少对方接收误差

    三   加速大脑思考

    竞争力=学习力

    学习=学(吸收力)+习(联系做)

    学习力=理解力+记忆力+行动力

    记忆力=观察力+联想力+逻辑力+创造力+专注力+动机(motivation)

    1. 记忆力不好的原因脑部营养不良、专注力或睡眠不够、动机或兴趣不足、学习方法不佳

    2 .水平思考与垂直思考

    水平思考:是加大思考的广度,突破自我设限的思考。   注重联想力,而非判断力,是一种非逻辑思考方式。是培

    创意的过程。

    创造力的培养是不局限一个答案,是扩散式思考。创造力=创意+可被执行的方法

    垂直思考:是思考的深度,运用判断力执行,其步骤有理有据,并且要正确。  讲究顺序严谨、逻辑推理合理,

    是一种逻辑式思考。相当于创造可被执行的方法

    3.分类思考

    从探究本源和主从关系来引导思考方向。

    4 .同步挖掘思考的广度和深度

    同曼陀罗思考法。

    可打开我们大脑的联想能力,即举一反三、解决问题的能力。

    P2  画图要点

    1.把要点写在一张纸上,笔颜色鲜艳粗细不一,多用图画表示文字

    2画框会限制自己的思考,最好不要画圆框。

    3主脉线条要从粗到细,支脉随意。

    4字要写在线上

    P3思维导图实务运用

    1.从无到有的创造型思维导图

    脑力激荡第一阶段:写出越多想法越好、不要用左脑的逻辑思考这个想法的好坏、追求想法的数量而非质量。(NOT创造力)

    脑力激荡第二阶段:开始把大家的点子归类。

    脑力激荡第三阶段:用逻辑分析这些想法的重要性。

    脑力激荡第二阶段:分析每个点子的可行性。

    2.从有到有的整理型思维导图

    日程表规划与读书计划

    阅读笔记:必须将文章全部阅读完后再画思维导图,这样才可以锻炼思考能力和理解能力,否则缺少训练大脑去抓主要重点的能力。

    SQ3R:sirvey(综览)、question、read、resite、review.

    听演讲笔记:训练自己能快速抓住20%的重点就足以说明80%内容的能力。

    每一次都要加上最后一条脉:心得,要批判性思考而非批评。

    会议记录:

    3.从有到无的提示型思维导图

    演讲提示

    作文大纲

    4.从无到无的沟通型思维导图

    自我介绍

    会议简报

    P4思维导图参考书籍及软件

    1.http://freemind.sourceforge.net/wiki/index.php/Main-Page

    2.大量阅读周刊杂志或是世界趋势、企业管理相关的书籍,可构建知识,训练逻辑思考能力。

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