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如何达到深度专注工作?简书第18天

如何达到深度专注工作?简书第18天

作者: 刘刘浪花 | 来源:发表于2022-07-18 09:14 被阅读0次

#如何达到深度专注工作?第一招就是排除干扰。主动为自己设置神圣时间

第二招,工作的时候戴耳机。对于手机的干扰,我已经说过很多次了,物理隔离就是唯一有效的方法。

第三招,学习和工作的时候,要注意采取不容易被干扰的形式,这样更容易集中注意力。在背诵的时候,用自己独创的复述记忆法就很难被干扰。

最后一招,注意工作学习区的隔离。

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