岁月的流年飞逝，不知不觉我已是一名大学生了。随着生活水平的提高，教育的完善，现在大多数的孩子都会读大学。也随之孩子们的压力也越来越大。
现如今，中小学义务教育阶段的学生所面临的压力深受社会各界关注。如何引导他们用正确的心态面对学业压力、升学压力、竞赛压力成为了一个深受关注的话题。而我们作为在校大学生，如何将我们在课堂上学到的知识转化为我们的实际操作能力，不断提高我们的动手能力，便成为了一个需要我们解决的重要问题。因此，如何利用我们的现有知识克服困难、缓解压力、勇敢追求自己的梦想成为我们最想成为的自己。是一个重要的问题。
想要用我们的所学去解决困惑、压力大等问题。首先要明白我们的心理状况究竟如何，才能因地制宜，对症下药。
我们都知道大学是一个大的集体，我们每天生活在其中每天总会这种各样的人接触，而如果我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的相处，无法建立自己的人际关系这将会导致我们觉得生活是孤单的是无助的，从而产生一种迷茫的生活状态，这对我们的大学生活是致命的。毕竟大学生活是我们人生中最宝贵的经历，而我们也将通过大学慢慢的学会融入社会。
这个五月是心理月，学校组织了一些关于心理健康的活动，在实践中得到了很多感悟与体会，在班级开班会，大家一起游戏，有很多零食，我们是来自各个地方的同学，这种心理班会我们畅所欲言，吃零食玩游戏，感受青春的快乐，感受班级和同学的温暖。这种实践活动会让我们沟通情感，和认识自我。
我们班级举办了一个有关人际关系中的技巧，该活动有他们的心理健康协会的学员监督举办，活动中老师采取图片文字以及小游戏的形式，同学们了解到表情的重要性，赋予了讲座一个轻松愉快的开场氛围，接着老师又一讲小故事与同学互动的轻松方式，让大家领悟了倾听的重要性，明白了吵架的艺术，懂得了如何面对批评，如何对别人说不，如何处理沟通后的负面情绪等等。最后老师让大家看了国外某学校，给学生们的处理人际关系的10句话。因为我们都是大一的新同学刚刚进入大学还在适应崭新的生活方式，无法避免人际关系困扰的时期。通过老师的指点使我们对人际关系又有了进一步的了解。
在这段时间里通过参加一系列的心理讲座教育活动，让我明白了要想成为一名优秀的大学生，要想拥有一个完美的大学生活，心理的健康是必不可少的，我们只有心理健康了才能面对生活中发生的各种事情，而不至于因为一点小事就闷闷不乐好长时间，也不至于因为一点事情自己产生各种沮丧悲观的想法。
为了我们心理健康，了解与掌握心理健康的定义是必不可少的，这对于增强与维护我们的健康有很大的意义，让我们掌握了人的健康标准，以此为据对照自己进行心理健康的自我诊断，发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，有针对性地加强心理锻炼以期达到心理健康水平。
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在以加速竞争，越来越强烈人际关系也变得越来越复杂，由于科学技术的飞速进步，爆炸性的增加会使人们不断地进行攻击，人类进入了情绪互动年代，人们的观念意识情感态度复杂，大学生作为现代社会组成部分，我们更应该有一个健康的心态积极的态度去面对。
通过这次讲座，我深刻地看到了健康的心理对我们的重要性，一个幸福的人生必须要有健康的心理作为坚实的后盾。在以后的学习生活中，健康的心理将会帮助我们一步步的走向成功，所以我们必须关注自己的心理健康，努力的让自己的生活变得完美。
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