1、“远大的梦想，唯有坚持才能抵达”
连续在高温天气的户外鏖战，与此前从未战胜过的对手交手，郑钦文一直在突破自己的极限。即使在最困难的时候，她也没有退缩。最终，郑钦文拿到中国首枚奥运会网球单打金牌，创造了历史。
决赛拿到赛点时，她能感觉到手在颤抖，她稳住自己，心里只想着如何打好下一个球。“学会热爱和享受，朝着目标勇敢坚定地走下去”，她说，“远大的梦想，唯有坚持才能抵达。”
2、“世界纪录就是我的，我相信接下来还能游得更快！”
首次参加奥运会，潘展乐就以46秒40的速度改写自己保持的男子100米自由泳世界纪录。又在4X100米混合泳接力决赛中上演超级大逆转，单棒成绩首次突破46秒大关，和队友携手冲破美国队40年的垄断，夺得金牌。
此前，他100米自由泳的世界纪录已经被很多人称为“非人类”的成绩。潘展乐说：“世界纪录就是我的，我相信接下来还能游得更快！”率真大方，意气风发，少年鲜活而生机勃勃，这是一种从充分准备和高度自信中来的坚定与决心。
3、“不管是顺的时候，还是落后的时候，我都很坚定。”
乒乓球选手樊振东的冲金之路充满挑战。四分之一决赛就是一场硬仗，樊振东对阵日本选手，在连输两局的情形下，他逐渐找回节奏，与对手战成大比分3:3平。决胜局，比分来到7:7，他顶住压力连拿4分，赢得比赛。决赛，他在先失一局的情况下逆转夺魁，实现“大满贯”。
没有一颗强大的心脏，拿不下强劲的对手。在他看来，每一场球都不容易，而他就是要战斗到最后一个球。他说：“不管是顺的时候，还是落后的时候，我都很坚定。”逆境没有使他退缩，压力成为动力，让他愈战愈勇。
4、“生活不一定是成功，也可以是成长。”
男子团体、个人全能、自由操、双杠、单杠……体操选手张博恒在本次奥运会出场21次，拿到2银1铜。个人全能决赛，他在第一项比赛中失误，初始排名第二十名，但他一路猛追，最终摘银。我们在他身上看到了战斗到底的意志，也在他脸上看到了事与愿违的遗憾。
他坦言，会伤心、会失落，但他愿意相信，人生旅途会有更好的事情发生。要学会不去想失去了什么，多想接下来要去努力争取什么。正如他所言：“向前看，生活不一定是成功，也可以是成长。”
5、“只有面对它，你才有机会战胜它！”
游泳选手张雨霏在本届奥运会上几乎每天都有比赛。她参加了6个项目的决赛，全部站上领奖台，斩获1银5铜，个人奥运会奖牌总数增加至10枚，成为中国队奥运史上奖牌数最多的运动员。
在200米蝶泳决赛前，她明显感到身体不适，仍咬牙坚持、放手一搏。张雨霏说，当困难接踵而至，把你压到想退出、想扭头就走的时候，你依然要直面这些困难，“只有面对它，你才有机会战胜它！”
全力以赴、奋力拼搏，运动员们诠释着“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克格言。愿你我能从他们的故事中获得信心、勇气和力量，超越自我、坚定向前。
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