滚滚红尘 炼得真心

滚滚红尘 炼得真心

每个人都有脆弱不堪的一面，每个人内心都住着一个小孩，有时候会感到恐惧、担忧、压抑、焦虑……

滚滚红尘 炼得真心

越是这样的时候，越多人选择任由自己的感官暴露在外界的刺激中，片刻不想停歇，深怕独自面对自己，不愿意与自己相处，倾听自己内心的声音，对自心的状态、需要缺乏关注，何必这样折磨自己呢？这是在逃避什么？问问自己的内心，你害怕孤独吗？害怕独处时内心所涌现的空虚和寂寞吗？很多人都有害怕面对自己内心的时候，没关系，这很正常，其实，我们应该好好爱自己，多倾听自己的内心的声音，呵护自己的内心，多给自己一些鼓励，内心每一个感受、情绪都值得被善待，甚至是自己曾经走错的路，犯过的错，都一样值得被善待。

你可以忧伤，可以难过，可以生气，但你必须知道你在忧伤，你在难过，你在生气。这是真诚面对自己的一种方式，如果在这个世界上连对自己都不真诚了，对谁可以真正做到真诚？没错，就是要坦然面对自己的内心，做真实的自己，不必压抑自己，接受内心生起的所有情绪、感受，它们也是自己的一部分，要勇敢一点，勇于面对自己内心最脆弱的一面，不去评判它们的好坏，接受它们，照顾它们，呵护它们，观照它们的生起，停驻，消失……最终会发现，这些恐惧、担忧……都被融入了光明之中。

这是疗愈自我的一种方式，因为，世上最能帮助自己的，始终还是自己。人生不如意事十有八九，常想一二，不思八九，在我看来，只是“临时”的处理方式，虽可逃避一时，但事情来临时，最终还是得静下心来，勇敢的去面对、去处理，如此，才能在滚滚红尘，炼得自己的一颗真心。

滚滚红尘 炼得真心