让自己快乐

1.30岁的自省

在去年6月份到今年至今，这一年多的时间里，整天忙碌的像个骆驼，终于有时间空下来来反思一下自己了。

在面临着工作和声誉的双重压力下，越发觉得自己的容貌、身体健康都大大的退后了。容貌体现在脸上的斑点或者累积的黑色素越来越多，皮肤也被晒得黝黑黝黑的。

身体方面也是各种平时看不见的内脏器官，或多或少的受到了一些伤害，比如说长期积累以来的炎症，比如说不能吃辛辣冷酸等食物，要特别注意饮食，特别注意保暖，特别注意心情等等。

为了更好的迎接新生命，反思了20岁到30岁之间的情绪对身体的影响，得出的一个非常非常非常重要的结论是：让自己快乐真的很重要。

有这种意识是非常重要的，很多时候我们愿意去让自己受苦或者跟自己较劲，或者是用别人的错误来惩罚自己等等，可能都没有意识到快乐才是最重要的。

2.让自己快乐的能力

其实快乐的形式多种多样。今天早上睡了一个大懒觉之后，起床慢悠悠的到体检中心去体检，刚好碰上了一位和我年纪差不多的女同事，我们相约着一起到各个科室去体检，体检完了之后刚好到了中午的时间我就领着他去了这几天一直想去的服装店，然后带着他挑选衣物，这个店面也很给面子，比以前装修的越来越好，刚不巧到的货都是新货，所以我们可挑选的余地非常大，又让人有一种愉悦的购物体验。

我和他有时候互怼，有时候互相欣赏，在愉悦的购物氛围中，买了各自需要的衣物，然后就回单位了。

带着别人体验好东西，也是一件令人愉悦的事情。