你的业余独处时间以什么样的方式度过？

首先感谢老师提问！要分成两个时间段来回答“我的业余独处时间以什么样的方式度过”这个问题。

时段一：婚前---基本虚度

结婚前的业余时间就是一种方式：虚度。

那年那月年少轻狂的我，不懂人生需要高度，站得高才能看得远；也不懂生命需要厚度，只有拓宽眼界，打开格局，才能让活着更有价值。

那时候以为，16年的读书生涯够了，我已经完成了人生第一阶段：求学。接下来，趁父母还年轻，趁自己没结婚，趁负担还没光临，好好的玩，尽情的享受。所以每天业余独处时间很丰盈，却要么用肥皂剧来打发，要么看着月亮发着呆，日子就在日复一日中虚度。

时段二：婚后---自我提升

成了家有了孩子，不再是一个人吃饱万事搞定，当钱包付不起生活开支时才发现，自己懂得太少，丰厚的回报需要付出更多。当实力撑不起野心时，就只剩一种选择：自我提升。

我的自我提升首选演讲，因为龙兄老师说：如果只学习一项技能，就能给生活带来一系列的改变，这项技能一定是演讲。在学习演讲的过程中发现：

优秀的演说家都具备三种能力：自律能力，时间管理能力和演讲能力。我就是用业余时间慢慢培养这三项能力。

1、自律能力

5个微行动打造自律的习惯：早起、运动、微笑表达、读书、写作（前三项早上完成，后两项晚上完成。）

2、时间管理能力

睡前冥想、反思、计划，利用青蛙土豆番茄钟管理时间。

每天优先啃下三只青蛙，再按轻重缓急将每天的大半事项分类，能完成80%，就给自己满分，余下事项还有时间就去做，太晚就延后，或者直接忽略。睡前不焦虑，睡眠高质量。

3、演讲能力

写： 关注职场经验、情绪管理、亲子时光，希望在这些领域能有所成长，所以每天坚持输出一篇文章或心得。在输出的过程中去输入相关的知识，用输出倒逼输入，来提升写作能力。

说：每天晨读晨讲，每天微笑表达，每天主持公司会议，积极参加龙兄老师线上课，并积极完成作业。

结束语：

现在的我对比以前的我，区别太大，虽然曾经在最美的华年错过最宝贵的时光，但我不焦虑、不悔恨。因为人生每一步，步步都算数。

但想对所有刚刚迈出校门美丽的、帅气的、自由的小姐姐小哥哥们，趁着年轻，利用好业余大好时光，去优秀的圈子接触优秀的人，建立优秀的人脉圈，向优秀的人不断学习。只有不断学习，才能提升生命的高度，延伸生命的宽度。