没有谁会无条件陪你，就连影子也会在阴天缺席。              ——《我是硬饭王》

我可太喜欢在男频看渣男文学了，尤其是有文笔的作者大大。大概是男频稿费更诱人的关系（出版影视方面男频更多些），比起女频，男频更容易发现文笔惊艳老辣的作者，比如上面这本书。单独看，很惊艳，代入情节去看，必须呸一声，再骂一句：”渣男！“

记录一切

用日记记录过往。

就像摄影师用尽一切镜头来记录生活，我要用尽一切文字来记录我的生活。

今天是吃神仙姜枣茶的第二天，蹲的有点多了。两人份的。

这是五指毛桃土茯苓汤，待会准备出门了，这是回家后喝的，祛湿。

早上喝粥，中午姜枣茶（下午前喝完），傍晚五指毛桃茶。

其余时间绿茶，玫瑰。最好来点山楂，酸入肝，助眠，对症。

每天吃的东西也必须记录下来，不然看体重的时候就会怀疑我都没吃什么东西，怎么还胖了？

比如今天早上称体重看到比前天胖了两斤，我就奇怪我昨天干什么了，然后使劲想，使劲想才想起来，昨天晚上吃了年糕又吃了冰棍，难怪。

下次最好也有文字记下来，可能等我写下来拍完我就没有吃的欲望了，因为理智的大脑一定会重新占领了高地。

人就是这样，只要稍微慢一拍，让理智上线激情就会褪去。

激情有时候是件好事，但大多数也会造成灾难，所以宁可慢一点。因为慢一点，你至少不会出错，虽然会丧失机会，但是可以保底。

这倒是和科目二很像，你要做的最重要一点就是保持车速足够慢。

要小火慢炖

改日程了，今天下午不去图书馆，改成五点去健身房游泳。

难得我们家的懒虫愿意出门，必须陪同啊（如果我现在出门让他五点自己来健身房的话，他肯定会找借口）。

看来祛湿汤可以早点喝了。

很奇怪，我本来觉得就是汤汤水水的，肯定不填肚子。但是很奇怪，快过去一个小时了，神仙姜枣茶的味道还在我口腔和肠胃窜动。

不用打嗝我都能感觉到这两个地方传来的刺辣感。

果然熬煮出来的东西和用水泡出来的东西是不一样的。等会估计喝完汤我就很饱了，让我老公先喝汤，可以晚上少吃点。

联想到了早上教练告诉我的话，”慢点，你现在先放松，把速度降下来，心态放平，没关系，熄火很正常，熄火十次八次也很正常，先放松下来平常心开车就一定能够学会。“

先放松下来，人生不是一日长短，先把心态放平，才是长久之道。就像熬粥一味用猛火只能扑得一无所有，放松，放松，我能行，无非慢一点，细火慢炖才能熬出精华。

注意力在哪

我和朋友约好了每天互相视频打卡去图书馆。

昨天我请了“病假”，今天轮到她了。昨晚熬夜拍视频到凌晨两点，今天休息一天来调整。

嗯，她还没剪辑呢。又是一个大块时间杀手。

总会发现想要做点正事的时候，经常就遇到各种“拉路虎”，比如自己的各种“妄念”、懒惰或者突如其来的任务，总之感慨“做正事不易”。

今天才发现这些琐事其实并不可怕，可怕的是你的注意力被转移了。就好像一个明星刚被狗崽爆料全民吃瓜的时候，来了个更猛的八卦，于是群情而上，前面的瓜就显得寡淡无味了。

瓜还是那个瓜，保真保鲜，但注意力转移了。

注意力在哪里，你的精力就在那里，方向就在哪里。

路是一部一路走出来的，方向错了，不是因为脚底的水泡不够新鲜，只怨自己被迷了眼。

所以我要保护好自己的注意力，在我的神魂里铭记真正重要的事情，每天必须完成的事，在灵魂里刻下任务清单，避免被这俗世的风尘卷入迷雾深处。

保护好真正要专注的事情，写在番茄钟上，写在纸条上，写在窗扉、床头、笔记本和每个常驻的角落。

谁偷了我的西红柿

毫无疑问！

真的真的火冒三丈，而且是越想越气！

普通人根本不知道要买到好的食材有多困难，本地的，沙沙的口感，价格比市场上的贵了三倍，而且一共才两个，不敢买多，放不住。特意细心挑选了，一捏有点软，是必须在今明两天就吃掉的西红柿。

结果被他给吃掉了！

当我听到背后传来沙沙的声音，配合西拉西拉的吞咽声，我就有了不详的预感，果然这个西红柿贼！

说了几遍了，不要碰我的西红柿！

本来想平心静气，暗暗把气平静下来，结果这头猪竟然还问我“哪里买的，口感不错”。

我为什么要用别人的错误惩罚自己？抄起家伙，干！

这个西红柿是我精挑细选的，每天吃半个，配上有机的胡萝卜，有时候加点雪梨，用来护眼、祛斑美白防晒的！

狗贼竟敢！我同意了吗？！

终于知道一个好药材对中医有多重要！为什么现在中医都出国？你不相信我，诽谤我，还不给我好药材，看个屁啊看！想屁吃！屁都没有！

必须打一架，不然不长记性！相信经过这一次友好切磋，他一定知道不能碰我的西红柿！

还有我的纯天然胡萝卜！下次一定要提前告知，勿谓言之不预也！

先喝杯西红柿胡萝卜汁压压火。

呼，美好的一天。

ps：人生经验+1：有仇一定要当场报了，不要拿别人的错误惩罚自己！

去蚊子毒偏方

生气了，结果不去游泳了。

打羽毛球去了，可以有风，打的不尽兴。

还有讨厌的蚊子。

想起了一个中医方子专门针对蚊虫叮咬，可以防蚊，也可以治疗蚊子咬。

就是摸麻油，还真的有效，抹上去就不痒了。

这个方子我试过了，百试百灵。我今天突然想，唉，那么添加了生姜的按摩油是不是也有这种效果呢？因为蚊子咬属于外毒，应该属于阴，加了生姜的按摩油应该属于阳性，所以会有效吧？

结果效果远远比不上使用麻油的效果好。我都不知道痒意渐渐退却，是因为时间到了还是生姜真的发挥效果了。

果然，中医不简单。