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记得听一个健身博主说过，“人总有上升期和低谷期，当你处于上升期时，你要尽可能想办法保持这种状态。比如你可以交许多志同道合的朋友，组成一个小团体，成员间互相勉励互相督促，大家都非常努力，谁都不好意思掉队，这样能让我们很好的延续上升期。”
但是，由于不可控因素，你来到了低谷期，那要怎么办呢？
低谷期最让人头疼的往往不是表面上的问题，而是与之而来的情绪上的波动。运动员发生伤病， 商人投资失败，恋人分开，就好像火车在轨道上跑的好好的，不知怎么就脱了轨，火车还在向前开，而脚下的轨道却没了。虽然生活的惯性还推着人们继续向前，但人却不知道将要往哪去。
这时候，比起面对未知的恐惧，人们会更愿意回过头恋恋不舍的看着过去的那条自己无比熟悉的但却渐行渐远的轨道，并且心里想着念着：“我要还在她上边多好啊！”天天看，夜夜看，抓着过去松不开手。看多了，心里的情绪就随之而来。
“假如我当时没怎么怎么做就不会是现在这种处境”
“如果我不是现在这种处境，我就还可以怎么怎么样”
懊恼，后悔，惊慌失措，求而不得。一大堆负面情绪扑面而来，看着早上八点多的太阳感觉像是黄昏。
这些情绪无关乎坚强， 只是别把日子过难了。
“我有情绪”和“我知道我有情绪”是不同的。前者就像一个熊孩子因为得不到喜欢的玩具而赖在商店门口撒拨打滚哇哇大哭，而后者就像是一个家长一样静静的看着这一切。家长可以选择把熊孩子抱起来乖哄，又或者严词教育他，但绝不会像熊孩子一样，遇到束手无策的事就坐地大哭。
最近，一年一度的奥赛刚刚落下帷幕，菲尔·希斯再次夺冠，连续七年获得奥赛健美冠军。在赛后演讲时他提到他曾经是一个篮球运动员，因为伤病才转行走上了健美这条路。后来我查了资料，发现他高中时期就是一名优秀的三分投手，高中毕业后又有大学给他提供了奖学金，大学又打了四年篮球。
八年的热爱因为伤病而不得不放弃，无法想象那是怎样的失落。但是他第七次获得奥赛冠军后，在赛后演讲时依然可以开玩笑的说：“我同样感谢那些阻止我成为一个篮球运动员的伤病。”
我觉得他确实是在“开玩笑”，因为在那个时间节点，他肯定不会感激那些伤病。他当时一定在懊恼，在失落，在迷茫，在用拳头使劲砸着墙，嘴里骂着“FxxK，哪来的这天杀的伤痛”。他真正感激的，是那个意外来了后，不满地打滚哭天抢地，不怨天尤人自暴自弃，反而站起来拍拍尘土，跟过去的生活轨迹礼貌的道别，然后重新踏上征程的24岁的自己。
有负面情绪不可怕，每个人都会有，你要做的是和自己这种情绪好好沟通。要像一个家长哄一个摔倒的小孩一样。你会轻轻的把他扶起来，拍拍他屁股上的土，然后用手抹去他眼角的泪花，掐掐他的小脸儿笑着和他说：“没事儿，继续疯去吧！”
“走吧，走吧”
“人总要学着自己长大”
“走吧，走吧”
“人生难免经历苦痛挣扎”
拿我自己来说，我最近也经历了一次不大不小的伤病，可能不得不离开健身房一段时间。对，没错，“早上八点多的黄昏”就是本人看见的。但当我能够主动意识到这种负面情绪之后，就不会被它控制。我不会因为它而黑着脸，忽略了身边人的感受；不会因为它拖延工作学习进而给自己造成更大的困扰。我甚至不会花心思想办法如何丢弃它，因为它是我的一部分，丢也丢不掉。我只是把它放在一个角落，先忙手头的事。
很多时候，忙完了，闲下来了，再一看它，发现它也消散的差不多了。耳机里的歌还是那么好听，窗外的天空还是那么蓝，等老子休息好了还要硬拉140公斤。
一念一世界，也希望你的世界春风和煦，阳光正好，相信着，即使是不同的世界也能开出一样好看的花。
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