人的一生之中，健康和金钱是很重要的，只有拥有这样两样东西，你才能拥有更多选择的自由。
可惜我明白这个道理有些晚，几经折腾，学习，但效果不佳。
两年前我经常性的胃痛，打嗝嗳气，胸闷乳涨，起床后背僵硬疼痛，脚后跟长茧子死皮后，牙齿跟着疼，有时还拉肚子，我一直都不明白是为什么，好好的身体突然这么难受磨人。
其实哪是突然，是日积月累，直到身体有痛感我才体验到后果很严重，折磨得我情绪很不稳定，时而抑郁焦虑时而暴躁发火。
为了缓解身体后背的疼痛，我去按摩，刮痧，拔罐，技师说我体内寒湿重。
我开始反思自己，究竟这寒气从何而来呢？
四年前孩子出生的时候，刚好是高温炎热的夏季，为了不让孩子捂出痱子，一到晚上家里会开着空调睡，新生婴儿夜啼次数多，起床哄娃的时候，经常赤脚踩在瓷砖地板上，没有在脚上套一双袜子，有时穿着短裤，连续好几个月，抱着孩子哄睡，都会给孩子搭个纱巾，而对自己是完全忽略的，加上睡眠不足，这些行为让我在空调中一点点损耗身体。
直到有一天，发现自己早上起床，整个后背僵硬疼痛，导致我根本难以起床，睡了一夜的觉之后，非但没有觉得浑身舒服，觉得疼痛难忍，头重脚轻。
我在凉席上铺了床单，最严重的一次是去年六月份我居然盖着毛毯睡觉，一直拉肚子，才清楚自己体内寒气有多重。
明明多年前学过的中医经络跟保健，但是生活里遇到孩子的日常琐事，自己脑子卡壳，忘了要从日常生活习惯，饮食作息，时令节气来调整，因为孩子消耗我太多能量，因为我当时只想让身体做更多事情是而非量力而行，因为我当时心态变了——急躁控制，结果身心遭罪，医药费也花了不少的钱。
从五月份开始，我重新调整生活，停下吃药的依赖，根据自己的身体表现，我判断为：肝郁脾虚，胆经有热。
一个多星期天天按摩肝肺经的易堵塞穴位，后背刮痧，睡前按摩，早上活动脊椎，在空调房里尽量穿上袜子，不再睡凉席，这两天早上起床整个人的状态舒服了很多，肝经的易堵塞穴位不疼了，心情舒畅了，大便正常了，打嗝嗳气次数减少了。
有些病我们其实根本就不需要去受罪，有些钱我们根本没必要去花，只要你在生活中多一些细节，学正确的保健知识，保持良好心态，保护好你自己，其实真的可以省下一笔医疗费用。
此外，当面对一些困境束手无策，无能为力时，多读一些实用认知类书籍，能让你有更好的方法和心态处理问题的。
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