每个人都会有烦恼，在人世间，我们各有各的烦恼。其中，既有职场中人际关系的困扰，也有来自家庭的矛盾。不分年龄、不分性别，人人都有被烦恼困住的时候。这两天读完《人间值得》一书。作者中村恒子，心理医生，一位工作了70年的90岁老奶奶，她将自己的人生感悟和智慧写在这本书里，现将她的金玉良言摘录分享如下：
一、关于工作
1.为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。
2.赚多少钱倒没那么重要，如果能够支撑自己和家人的日常生活，这就足够了。
3.人生，就是这样活着而已。当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这就是人为何要工作的根本。如果被权力、地位、名誉之类的东西紧紧束缚住，在工作中一味地在意别人的眼光，很快就会疲于应对。
4.当人活到七老八十的时候，“胜利”与“失败”都毫无意义。头衔和职位，这些都如过眼云烟。如果自己和家人健康、精力充沛，有几个知己可以交谈，还有什么其他奢望呢？相反，如果你拼命工作，身体状况因此变得糟糕，自己和家人关系疏远，即使你挣了很多钱，那又有什么幸福可言？
5.过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。
6.不提倡过度工作，甚至过劳死。公司不过是“别人赚钱的工具”，如果这个工具紧紧地束缚住了自己的宝贵生命或家人的幸福，那么逃离也无妨。一旦决定“逃离”，你应该自信地离开。
二、关于幸福
1.不少人对幸福与否的判断标准，往往是通过与人比较，来确定自己的幸福程度。
比如以收入高低，房子的大小，孩子的学校、成绩、外貌等来判断幸福，这毫无意义。如果自己没有喜欢且向往的人生，而以别人的人生作为标准，身上背负的行囊就会越来越沉，只会感觉压力越来越大。
2.随着年龄的增长，就要学会了解自己，然后慢慢地舍弃“想要达到更多”的想法，让自己快乐起来。
3.不管是金钱，还是生活方式，对自己来说适度便好。幸福本是一种感觉，它是不稳定、不可靠的，甚至很少会持续很长时间。
4.不需要夸张幸福的价值，欢喜来临时就满心欢喜，如果头脑中出现一些所谓“必须”要做的事，不妨毫不犹豫地说：“不要做”。
三、关于人际关系
1.不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，这才是应该考虑的关键。
2.千方百计，耗费几年或几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。要是有这些精力或想法，倒不如做一些切合实际的事情。
3.与合不来的人交往尽量简单，尽可能不去互相麻烦，与有共同话题或合得来的人，则可以保持亲密的交往。
4.请你记住：无论走到哪里，我们始终只是一个人。人与人之间，要学会放手，保持适度的距离。
5.人与人之间可能因为一些小事而结缘，也会因一些小事分离。
6.别人不会总在意你，这是理所当然的事。如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。
7.别人的给予并非理所当然，让别人按照你的所言所思去做不符合人之常情。
8.请不忘记，人和人之间就是互相帮助的关系。如果你是一个容易接受拜托的人，那你在人际关系中的摩擦就会很少。
四、关于未来
1.人生就是你无论怎样计划，不同的时候仍然会出现不同的问题，或一致，或偏离。因此，没必要事事都计划好。“忧虑未来于事无补，谁也无法预料未来”。
2.不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。
3.即使遇到困难，只要该吃就吃，该睡就睡，保持身体健康，坚持努力，很多问题就会迎刃而解。
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