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今日反思

此时此刻内心又是很烦躁，为什么呢?因为儿子到这个点还没有完成作业，关键是他还一点都不着急，看着他乱七八糟写的那些试卷，心理真的是好窝火，跑到女儿房间，看到她也是颓废的坐在房间的地上，心理更是难受，觉察此刻的情绪，我很无助，失望，无奈，没有办法，心理很焦虑，也很烦躁，为什么我这么努力的学习，就教出这样状态的孩子呢？再看看我情绪背后的感受是什么，希望孩子们按照我的要求来从而获得我需要的安全感，希望孩子们能尊重我，希望用孩子的优秀来显示我的成功，不想杯老公否定，不想被他认为是我不作为，渴望被老公认可，还是源于自己内在力量不够，不够强大，不能接纳自己，就不能接纳孩子，不能真正做到尊重孩子，接纳孩子。

今日感恩

感恩海燕老师给我分享的机会，让我能成长自己。

感恩志红老师陪我对练，让我有机会成长，有机会看到孩子的需求。

感恩老弟把孩子们接到他们家去吃肯德基，孩子们很开心，很满足。

感恩今天晚上的聚餐，边吃边聊，听到别人的不如意，让我心理懂得更加珍惜。

亲爱的老公：

谢谢你加完班回来，还接回儿子，回家后又督促儿子洗澡，帮他吹头发，还洗衣服刷鞋，只为明天早上我能轻松的直接去上班，谢谢你有你真好，也谢谢你在我焦虑孩子作业问题的时候，你一遍又一遍的安慰我，谢谢你的从容不迫，更要谢谢你愿意尝试我给你安排的调理，粉末状会很麻烦，你虽然心里很不爽，但是你没有直接责怪我，谢谢你的这份包容与理解。

亲爱的周周：

坚持学习，保持觉察，坚持对练，你做到了，为你点赞，主动抢麦，主动承担，真的已经很好了，进步很大，希望你继续加油，再接再厉。