（育儿团）
为什么人要自律？《少有人走的路》给出了答案：自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。
自律决定了你的人生高度。
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你有多自律，就有多精彩
前几日，清华大学曝光了一些清华学生的计划表，瞬间冲上热搜。在这些计划表里，密密麻麻写着他们每天的学习进程。凌晨1点睡觉，清晨6点起床，6点40开始学习，晚上9点到凌晨1点全都安排满满当当。
除了每天完成固定课程，还包括每周两次讲座充电，两门外语学习，还有固定的锻炼时间。
据知情人透露，这位学霸来自落后地区，当年是市级高考状元，但家境一般。刚来清华他经济紧张，一度被同学们开玩笑。但来清华后凭借超强的自律精神，连拿4年一等奖学金，成绩保持在全院前三。还未毕业就被某央企以特殊人才提前聘用，成为后备干部。家境一般的他能在学霸中脱颖而出，靠的就是自律。
记得张歆艺在微博自曝，拍《新闺蜜时代》时是她体重的里程碑，身高170，体重48公斤。那时候的她，所有加小号的衣服都可以再塞进一个拳头。锁骨肩胛骨十分明显，两条腿细得穿丝袜都挂不住。并说，你们觉得美的样子是拿疯狂运动和残酷节食换来的。
就是这样一个将体重控制得很好的女演员，在产后为了保证孩子营养，坚持母乳喂养而疯狂吃东西。《做家务的男人》节目中前几期，张歆艺圆润了很多。
但是后面几期，肉眼可见她瘦了很多。为了上镜拍戏张歆艺又开始自律减肥，狂掉30斤。
我们都在羡慕张歆艺嫁了个好老公，但是她强大的毅力与自我管理能力，也不是一般人可以做到的。
世界杯中，中国女排以11战全胜的好成绩问鼎世界第一。在酒店举行的小型庆功会中，进入了吃蛋糕环节，郎导给每个队员分了一块，却忘了李盈莹。李盈莹虽然很馋，却并没有动。郎导发现后，示意她可以去吃一点，解解馋。李盈莹像个小孩子一样欢快地跑过去，取了比别人都小的一块儿。女排姑娘们为了体脂率，多年来禁止吃甜食，严格要求自己。
你有多自律，人生就会有多精彩。
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自律，让孩子的人生充满无限可能
在《欢迎来到你孩子的大脑》一书中，研究人员提到：一个人能否成功，自律的影响是智力的2倍还多。
自律能帮孩子养成良好的习惯，让孩子更有自信。很多孩子做事拖拖拉拉，没一点计划性，往往半途而废，而懂得自律的孩子，有持久的耐力去坚持，养成良好的习惯。
能管控自己，用严格的标准要求自己，更好地规划自己的生活。让自己不断得到提升和进步，收获信心。
自律让孩子更理智。自律的孩子，凡事会三思而后行，他们不再头脑发热而冲动，而是能够抵挡生活中的各种诱惑，冷静思考。
自律的孩子更自由。知乎上有一个问题：你最深刻的错误是什么？一个答案是：“以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。”一个高度自律的孩子，不仅人生的各种情况会在自己的掌控之中，而且往往更能合理地掌握自己的时间，从而获得更多自由。
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如何让孩子更自律？
1、 父母先做好榜样
几米在绘本《我不是完美小孩》中说：
大人天天哭穷，却天天购物。
大人整天抱怨时间不够用，却花很多时间看电视。
大人只会管小孩，却从来不好好管管自己。
如果你每天玩手机，却告诉孩子不能碰手机。
你刷剧没完没了，却要求孩子关掉动画片。
你熬夜睡懒觉，却让孩子早睡早起。
你本身就做不到自律，却一味要求孩子自律，孩子又怎么能做到？
2、给孩子自我管理的机会
尹建莉曾在《最美的教育最简单》一书中写道：一个没有机会进行自我掌控的孩子，不可能学会自我控制。
演员孙茜曾在一档节目中自曝，
小时候被爸妈管得太多，彻底放弃了自我管理。很多次她正准备要开始写作业的时候，就听见妈妈在外面催“你写作业了没有？快去写！别耽误了！”越这么说，她越不想写。她干脆就每天等妈妈催了以后再拖拖拉拉开始学习
所以父母要给孩子机会，不包办替代，这样只会打破孩子的自我管理，让孩子无法独立，更别谈自律了。
3、 立规矩，“狠心”不妥协
《德国妈妈这样教自律》一书中分享过这样一个案例：晚餐吃到一半时，小约克留下才扒了几口的食物，从餐桌溜出去玩了。晚餐结束后，妈妈安妮玛端出了巧克力冰淇淋作为餐后甜点。小约克一看到是自己最爱吃的甜点，便伸手去拿，但他的手很快被打了回来。安妮玛说：“你还记得妈妈的话吗？晚餐没有吃完，就不能吃甜点。”小约克自知理亏，百般央求妈妈分一些给他。可是安妮玛不为所动。有人问她： “你为什么不给小约克一点呢？他只是个孩子，没必要这么认真吧？”“没有吃完饭就没有甜点，这是我们家的规矩，他不能打破。”安妮玛回答。“孩子是会得寸进尺的。如果你今天答应他吃甜点，下次你再要求他吃完饭就很难了。”
“对待孩子，有两个原则：一是事先约法三章，二是事后毫不妥协。否则，你以后说什么，孩子都不会听你的。”小约克眼见没什么希望，闷闷不乐地去一旁玩了，再也不提吃甜点的事了。
没有哪个孩子天生自律，都要先从父母的“他律”开始。
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熬夜看电视剧、泡酒吧、逛夜店、纹身、买醉……这些事看起来很酷，其实一点难度也没有，只要你有点儿钱、有点儿闲就能做到。
但更酷的是那些不容易的事情，比如读完一本书、坚持早起、有规律地健身、稳定体重等。这些在常人看起来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人，也能更加锻炼一个人。
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