越想越觉得不对劲。
昨天写了一篇貌似读后感的东西，摘抄了原文中的一段文字。今天再读一遍，发现有问题。
“然而减压并非易事，想方设法解决实际困难的同时，也要学着‘降低预期’，比如计划好每天要做的事情，关注优先顺序。”
这句话是有毛病的。前半句抛出了观点，重点在于“降低预期”。后半句举了两个例子，按理应该是对前面的观点提供论据才对。
可我再三阅读，还是发现前言不搭后语。
该如何降低预期，作者就特么没说。难怪我根本找不到答案。
无论是“做计划”，还是“关注优先顺序”，都是“解决实际困难”的某种手段，与降低预期没毛线关系。
我理解的降低预期，就是降低欲望。
现实生活中，我们大多数的痛苦，都来源于理想很丰满现实很骨感。
我们之所以不满，甚至愤怒，大多是因为期望太高，与现实产生了极大落差。
如果能像出家人那样，清心寡欲，无欲无求，生活会变得美好。
我说的是真正的出家人，尘缘已了，四大皆空。
如此，必然会拥有一个好心态。
说的还是修行。
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本文标题：降低预期
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