听说纯原创的公众号不超过7%，这是拂尘记的第604篇原创文章，字数1410，阅读大概需要3分钟
过去的5月，大部分时间被直播占据，有困惑，有迷茫，有起伏，有思考，唯一做到的是，坚持了下来。
直播的主题、方向、方式、气氛等等，都需要思考和调整，就像在迷雾中穿行，慢慢地在摸索。
这个月的时间调整，心情起伏都挺大，5月8号开始，数据断崖；21-22号，早上播，23号开始，下午3点开播，时间段不同，来直播的人也不同，我对于带货与知识付费、咨询的定位，对气氛的调动，场观数增加，要不要V，还没想明白。
日更、视频、直播、家务、交际、觉察，如果都想做好，时间根本不够，要怎么取舍，调整，也在思考中，每天过得忙忙碌碌。
一、健康
心情总体不错，没有太多烦恼纠结，越来越淡定从容。
身体状况也不错，保持运动，体重略有上升，需要注意摄 入，原因是不饿，也特别想吃东西，没有刻意控制，6月需要稍稍注意平衡欲望与体重的问题。
跑步15次，51公里；运动7次，每次至少30分钟；跳舞8天，1小时；站桩5天，运动方面有一些些懈怠，但至少保持了20天+的运动。
重启站桩，感觉这是件特别舒服的事，可是每天早上不站，其余时间就很难坚持了。
运动产生多巴胺，连续3天没运动，感觉能量不足，情绪状态也不好，还是每天出汗的感觉比较爽，可以有满满的能量和自信。
5月初纹了眉，感觉不错，更多自信，对外表更“注意”了些，直播能改变形象，哈哈。
二 个人成长
1、直播
直播已经成为习惯，这个月初开始，数据不太好看，尤其是一直改时间，原来累积的老朋友，大都不来了，现在人都不多，一般一个半小时后，基本就没人了，但是经历高低起伏，也就习惯了。
改时间的原因是：12点开播，午饭不能好好吃，午睡不能好好睡，总在赶时间，有段时间特别累，随时想睡觉，最后还是以健康为主，虽然知道不好，但也就这么愉快地决定了。
听了3天杜子建的直播，写了篇《人间烟火气》，我接受了带货的事实，毕竟学习、知识付费，都有些不接地气，我们都是普通人，凡人终究到回到现实中。
这个月也卖了几个碗和杯子，3个唐长老的课，有些小收入，不一定入眼，但这也是好的正向回馈。
有时到下午3点，纠结要不要直播，播吧，预见人数惨淡，不播，又感觉习惯了的事情，打破不太好，像没完成任务一样。
2、学习成长
5月看了4本书，每天累积的力量很惊人，虽然每天早上争分夺秒，看书打卡，但居然也看完了3本——《小狗钱钱》、《跟时间作朋友》、《穷查理宝典》，《能断金刚》正在看。
早上读书会打卡，让自己固定时间每天输入，现在改变看书方式，不用复制，而是看完后，用自己的语言复述，这样的学习效果更好。
三、家庭
上半月儿子跟老师有点意见，我稍微有点烦，也及时找方法疏解，听取大家的意见，跟老师沟通、调换位置，他自己找到了方法调整。
下半月他心态、心都好多了，希望他的学习也能有进步有起色，准高三了，还有一年，相信他能考上理想的大学。
四、事业
在家庭与事业之间，我并没有雄心壮志，我的大部分时间被运动、家务、陪伴家人占据，真正属于自己的时间并不多，但不管做什么，不再纠结烦躁，享受每个当下。
“幸福加油站”自从张歌换工作以后，冷清了许多，没有新人进来，付费的群，我们不懂好好运营。
直播的方向未定，个人品牌也没好好打起来，到底是咨询还是带货，也没想好。
最大的问题是，我不想也不能投入全部的时间和精力，我知道这样得不到想到的结果，任何成功都是要全情投入的，不然很难。
到底要不要付出这些成本，值不值，没想清楚。
五、关系
1、朋友
5月跟一个朋友见了3次面，希望我能对她所启发和帮助，我想让她变成我的一个成功案例，但暂时虽然有，但还不太明显。
跟曾经的闺蜜，认识20多年的高中同学见面，感觉两人已经越来越远，思想、理念、行为模式都已经很大不同，可是要说舍吧，舍不得；不舍吧，又很不爽。
断舍离，无缘的人该舍，因为曾经的情在，所以还做不到那么彻底。
2、家庭
参加了1次家庭聚会，1次堂姐嫁女儿，我发现，一个人的信念与认知，限定了她的选择与行为，堂姐家的婚礼，几乎成了一个“闹剧”，令人唏嘘感叹，有人活生生把一副好牌给打烂了，可惜又可怜。
回过头看自己一路走来的路，发现人的思维、观念、认知、能不能顺应时代发展，太重要了，虽然成功需要天时、地利、人和，但个人的选择，还是能决定他最基本的生活状态的。
文| 陈冬霞
极简快乐创新人
充满好奇心，喜欢新东西，探索新领域
不断挑战，成为领先的少数人
【幸福加油站】
识人识己 找幸福 增能量
听说纯原创的公众号不超过7%，这是拂尘记的第604篇原创文章，字数1410，阅读大概需要3分钟
过去的5月，大部分时间被直播占据，有困惑，有迷茫，有起伏，有思考，唯一做到的是，坚持了下来。
直播的主题、方向、方式、气氛等等，都需要思考和调整，就像在迷雾中穿行，慢慢地在摸索。
这个月的时间调整，心情起伏都挺大，5月8号开始，数据断崖；21-22号，早上播，23号开始，下午3点开播，时间段不同，来直播的人也不同，我对于带货与知识付费、咨询的定位，对气氛的调动，场观数增加，要不要V，还没想明白。
日更、视频、直播、家务、交际、觉察，如果都想做好，时间根本不够，要怎么取舍，调整，也在思考中，每天过得忙忙碌碌。
一、健康
心情总体不错，没有太多烦恼纠结，越来越淡定从容。
身体状况也不错，保持运动，体重略有上升，需要注意摄 入，原因是不饿，也特别想吃东西，没有刻意控制，6月需要稍稍注意平衡欲望与体重的问题。
跑步15次，51公里；运动7次，每次至少30分钟；跳舞8天，1小时；站桩5天，运动方面有一些些懈怠，但至少保持了20天+的运动。
重启站桩，感觉这是件特别舒服的事，可是每天早上不站，其余时间就很难坚持了。
运动产生多巴胺，连续3天没运动，感觉能量不足，情绪状态也不好，还是每天出汗的感觉比较爽，可以有满满的能量和自信。
5月初纹了眉，感觉不错，更多自信，对外表更“注意”了些，直播能改变形象，哈哈。
二 个人成长
1、直播
直播已经成为习惯，这个月初开始，数据不太好看，尤其是一直改时间，原来累积的老朋友，大都不来了，现在人都不多，一般一个半小时后，基本就没人了，但是经历高低起伏，也就习惯了。
改时间的原因是：12点开播，午饭不能好好吃，午睡不能好好睡，总在赶时间，有段时间特别累，随时想睡觉，最后还是以健康为主，虽然知道不好，但也就这么愉快地决定了。
听了3天杜子建的直播，写了篇《人间烟火气》，我接受了带货的事实，毕竟学习、知识付费，都有些不接地气，我们都是普通人，凡人终究到回到现实中。
这个月也卖了几个碗和杯子，3个唐长老的课，有些小收入，不一定入眼，但这也是好的正向回馈。
有时到下午3点，纠结要不要直播，播吧，预见人数惨淡，不播，又感觉习惯了的事情，打破不太好，像没完成任务一样。
2、学习成长
5月看了4本书，每天累积的力量很惊人，虽然每天早上争分夺秒，看书打卡，但居然也看完了3本——《小狗钱钱》、《跟时间作朋友》、《穷查理宝典》，《能断金刚》正在看。
早上读书会打卡，让自己固定时间每天输入，现在改变看书方式，不用复制，而是看完后，用自己的语言复述，这样的学习效果更好。
三、家庭
上半月儿子跟老师有点意见，我稍微有点烦，也及时找方法疏解，听取大家的意见，跟老师沟通、调换位置，他自己找到了方法调整。
下半月他心态、心都好多了，希望他的学习也能有进步有起色，准高三了，还有一年，相信他能考上理想的大学。
四、事业
在家庭与事业之间，我并没有雄心壮志，我的大部分时间被运动、家务、陪伴家人占据，真正属于自己的时间并不多，但不管做什么，不再纠结烦躁，享受每个当下。
“幸福加油站”自从张歌换工作以后，冷清了许多，没有新人进来，付费的群，我们不懂好好运营。
直播的方向未定，个人品牌也没好好打起来，到底是咨询还是带货，也没想好。
最大的问题是，我不想也不能投入全部的时间和精力，我知道这样得不到想到的结果，任何成功都是要全情投入的，不然很难。
到底要不要付出这些成本，值不值，没想清楚。
五、关系
1、朋友
5月跟一个朋友见了3次面，希望我能对她所启发和帮助，我想让她变成我的一个成功案例，但暂时虽然有，但还不太明显。
跟曾经的闺蜜，认识20多年的高中同学见面，感觉两人已经越来越远，思想、理念、行为模式都已经很大不同，可是要说舍吧，舍不得；不舍吧，又很不爽。
断舍离，无缘的人该舍，因为曾经的情在，所以还做不到那么彻底。
2、家庭
参加了1次家庭聚会，1次堂姐嫁女儿，我发现，一个人的信念与认知，限定了她的选择与行为，堂姐家的婚礼，几乎成了一个“闹剧”，令人唏嘘感叹，有人活生生把一副好牌给打烂了，可惜又可怜。
回过头看自己一路走来的路，发现人的思维、观念、认知、能不能顺应时代发展，太重要了，虽然成功需要天时、地利、人和，但个人的选择，还是能决定他最基本的生活状态的。
文| 陈冬霞
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