Run!
毕业多年后，很多同学都失联了。
五一小长假，朋友圈各种晒照片秀恩爱的，我一加班狗只能默默的手动点赞。
茫茫照片中，我看到曾经很好的几个哥们晒的自拍照，评论区炸了。我也忍不住补了一刀：“岁月是把杀猪刀，多年不见，难怪我认不出你了，原来你被猪八戒附体了。”
平时我常说先生的肚子都快冲出地球了，该减肥了。但是看到曾经瘦成一道闪电的好哥们胖的快认不出来的时候，我对先生说：“其实你身材很棒！”
我身边有很多胖子，据他们说，他们的食欲都很好。
我说：“难道你们不在乎自己的形象吗？”
“可是我更是一个吃货，我对美食没有抵抗力，只要没吃到吐出来，我都会一直吃下去。”
这样的答案真让我觉得可怕，因为我从未体验过吃到吐。
我想，每一个胖子都是缺乏自律的。
夏天来了，姑娘们都开始为肚子上的赘肉发愁，我曾经也是这么过来的。
上大学的时候，我特别羡慕别人穿露脐装，因为别人有马甲线可以秀。可是那时候，我还是个110斤的小胖妞。
那会，我为减肥抓了狂，就是想瘦，想瘦，想瘦！
晚上下自习后，我和同学一起在足球场上跑步，一般至少就是十圈。回宿舍后，还要把宿舍大楼的楼梯来来回回爬个好几遍，有时候还跟室友一起跳绳，反正那时候所有能减肥的运动我都做了，但是最终还是没有瘦。
断断续续运动了一段时间后，我再也不减肥了，我对自己弃疗了。我觉得自己可能这辈子都别想再瘦到两位数了。
但是，万万没想到，今年，我竟然意外的瘦了，一下子瘦了十斤，并且保持现在两位数的体重已经好几个月了。
惊喜之余，我认真反思了一下我以前的减肥经历。
以前减肥就像猴子搬玉米一样，三天打鱼两天晒网，心情好了就去运动，心情不好了就去暴饮暴食。并且，每次运动完之后，我都会犒劳自己吃点好的，比如蛋糕啊汉堡啊之类高热量的食物。
结果就是，我以为我会瘦，但是实际上却胖了。
Keep
今年呢，首先，我每天有很多事情要去做，所以吃饭这个事并不怎么上心，有时候忙得饿过了就吃点水果喝点水然后就睡觉了。
早饭呢，经常就在上班的路上买个包子，边走边吃，然后喝点水就去工作了。听很多朋友说她们在上班时间可以喝茶吃零食，我其实并不怎么羡慕，因为首先我们医疗行业不允许工作时间吃零食，然后我也没有吃零食的习惯，我喜欢饿了直接吃饭。
中午饭我几乎都是在医院食堂解决，食堂的伙食不用解释就知道，一般般，能吃饱就不错了，不奢望有多美味，反正一般下午上班前我都饿了。
晚上下班后，我喜欢先去跑一个小时的步，释放一天的工作压力，顺便锻炼身体。然后，吃点水果，喝点水睡觉。
这是我基本的饮食规律，但是并不是一成不变。有时候，我也会吃份正新鸡排，来杯可乐。但是我喜欢甜点，很喜欢，这个没法戒，我也不打算戒。重点是，爱吃甜点的习惯并没有成为我减肥的障碍，所以，我可以继续吃吃吃。
自律对减肥很重要，首先要管住嘴，然后是迈开腿。
哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。
去年同事给我推荐了KEEP,我觉得很好用，特别适合没有健身基础的朋友。它可以为你量身定制一套适合你的健身计划，我从中学到了不少动作。虽然我已经很久没用KEEP了，但是它真是一款良心软件。
我喜欢现在的自己，虽然没有做到高度自律，但是我在坚持。虽然没有走向人生巅峰，但是每天可以做自己喜欢的事情，我觉得很充实。
我喜欢自律的生活，自律给我自由。
夏天来了，你肚子上的赘肉怎么办？
还不快快行动起来，说不定当你减肥成功穿上漂亮的衣服之后，你会爱情事业双丰收，从此走上人生巅峰。
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