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熬了夜吃什么?

熬了夜吃什么?

作者: gree0 | 来源:发表于2020-04-22 23:15 被阅读0次

        晚上超过十一点睡觉,都可以认为是熬夜了。中医认为,经常熬夜者往往虚火内生。推荐红枣枸杞茶,取红枣5~6颗、枸杞适量,洗净略泡,放入壶里煮沸,小火慢熬5分钟,加入少许冰糖,茶温降至40℃以下后也可加入少许蜂蜜。常熬夜、贫血者都适合。

   

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