拿起笔，落笔时发现手抖得可怕。想起这段时间的经历，脑海里像播放电影一样，看到这场自编自导自演的的电影一个镜头一个镜头得切换着，一幕一幕得演绎着。这些剧情既熟悉又陌生，熟悉的是演员，陌生的是剧情不是我喜欢的。
这段时间经历的一切，都让我怀疑人生，怀疑我在努力的“刻意练习”是否真实有效。细细得品味《心经》里得一字一句时，眼泪不禁在眼眶里打转。我知道，此刻开始与自己联结，与爱联结，与智慧联结；内心的愤怒、委屈、指责在慢慢得被转换。
这么不安的心，云何应住，云何降伏其心？反反复复品味着这句话，想起悟灯大师讲《金刚经》时，反复解释“住”：执着心、烦恼心。
笔下：色不异空空不异色，色即是空空即是色，受想行识亦复如是。是啊，五蕴皆空。三论体空：剧情是空的，配合我演出演员是空的，我也是空的。可是在那个剧情里，我怎么把空性忘得一干二净？
或许，又是一份礼物
布施带来财富，美好的世界来自于持戒；
忍辱带来美好，卓越的成就来自于精进；
禅定带来宁静，自由来自与般若；
慈悲成就我们所有的愿望。
——摘自《能断金刚》第93页
心里想着这些话，竟然觉得惭愧，总是安慰自己：我可能成长会慢一点，但已经在路上了。当一把火把过去的努力烧的一干二净以后，发现自己又掉进了那个伸手不见五指的深坑里，我想努力爬出去，可是我找不到爬不出去的道路。
好在，这次只花了3个小时从深坑里爬出来。可见，学习和刻意练习还是有用的，从3天到3个小时也是进步。
忍辱（放下嗔恨）、精进（增长一切美德的喜悦之情）大概是我需要花一辈子去修的课题吧。
静蓉，你一定要记住：那些你不曾疗愈的伤，未来都会遗传给你的孩子；
静蓉，你一定要记住：成长不是一蹴而就，但你走的一步，都不会白走；
静蓉，你一定要记住：人生的学分远比学校拿毕业证的学分更难，你必须更精进。
你永远不知道每一次“趴皮”以后，老天会给你什么礼物，很痛也很爽。感谢这样的一个周末，让我有足够的时间跟自己相处，跟自己对话，清理体内的情绪，疗愈自己。
静蓉_杭州
2019-5-11
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