1、时刻感受自己的情绪,并记录下来。
2、做好自己。试问我们连自己都做不好,怎么做好一个角色。
3、脱离了课堂之后,很少会有人告诉我们做一件事是对还是错。即便有人说,也未必他说的就是对的。要充实自己的大脑。
4、我们对这个世界的认知,对周遭事物的认知,取决于我们思维模式。
5、活在当下,不要杞人忧天,把思绪拉回当下,感受当下美好。
6、尝试着进入陌生的领域,学习一种新的技能和知识。
7、尝试着去面对那些你会逃避的问题,和亲密的人建立链接。
8、不求回报,你对一个人好,是因为你想对她好,而不是因为你想让她对你好,才这样做的。
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