有个人即将要离开人世，突然看到上帝拿着一个盒子朝他走过来。他问上帝：“盒子里装的是什么？”上帝回答：“这是你的遗物。”
他疑惑地问：“遗物？是我曾经拥有过的东西吗？”
上帝回答：“不，那些都已经不属于你了。”接着上帝打开了盒子，里面空空如也。
他很崩溃，伤心地问道：“难道我的一生什么也没有拥有过吗？”
上帝回答：“不，里面装着你的每个瞬间，你活着的每个瞬间都是属于你的。”
【煜明说】
你的时间，金钱，物质通通都会离你而去，你能带走的只有每个瞬间。活在当下，才是一个人最好的活法。
生命中所有的问题归根结底都是能量的问题。我们所要做的就是：内在连接生命之能，外在提升生命之能。活在当下，保持觉知，主导能量的提升。
抵御负能量的有效方法：
1、美食。
2、运动。
3、规律的作息。
4、使自己感到舒适。
5、练习微笑。
6、深呼吸。
7、收拾房间、保持空间的整洁。8、学习新的技能。
9、改变用词习惯，多用正面词汇。
10、记录美好瞬间。
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