自律不是天生的

虽然谈到自律的文章很多，但对于自律这里也有不一样的见解 。

今天我印象最深刻的一句话是‘我们不是天生会自律，而是会很自然的选择做比较轻松的事情’。这句话也道出了人性的弱点和惰性。

的确我们不是生来就会自律的，自律是在后天的生活中逐渐养成的习惯。从小父母就常常告诉我们什么不能做，所以在不能做的事情上我们容易表现自律。那么在需要做的事情上呢？似乎就容易松懈了。

到底自律的是什么呢？

为什么，需要自律？

如何培养自律？

提到自律首先让人想到自律是什么呢？有些人可能认为，自律就是控制自己的行为。其实自律不仅是控制行为，也包括言行和思想、内在的意念。

自律也会让人想到没有自由。而人人都不喜欢受约束，为什么要自律呢？自律能给人带来哪些的益处呢？

首先自律给规矩有关，俗话说没有规矩不成方圆，家有家规，国有国法。有规矩可以带来社会次序的稳定，带来和谐和安全，使家庭和睦友爱。

那么个人表现自律呢？自律的人少犯错误，自律的人往往不容易有挫败感，自律的人更容易克服自己的弱点，自律的人进步更快，自律的人能跟人保持和睦的关系。自律可以给人带来正在的自由。

可能言行上自律都可以让人理解，那么思想意念呢？比如一个戒烟的人，他看到跟有香烟有关的东西，就可能不自主的有吸烟的念头。这个时候如果不马上控制自己的想法，就可能重蹈覆辙。比如一个抑郁的人，时常对自己有消极的看法 ，总会去想自己怎么怎么不如别人，这样的想法不加以克制就会使抑郁的情绪更加严重。

自律也跟目标有关 ，为了完成目标人会表现自律。反之、想培养自律的人也会定下目标。规条约束人不做某些事，目标帮助人做好该做的事。

自律是我们很好的老师，自律教会我们凡事都要规规矩矩。既然自律的特质不是天生的就需要立下规条、立下目标、来加以约束。先有约束后有自由。让约束成为一种习惯，好习惯就会带来自由。

我们有弱点和惰性