看到一篇文章里说,要有意识地减少情绪消耗。
我就是那个容易自己情绪消耗的人。上一次让自己难受,说到底不是为了2万钱,而是觉得自己没有说话权,是感觉自己不被重视,觉得自己“无能”。
这就是赤裸裸的自我攻击啊,事情没解决,自己心累得慌,眼泪流湿了枕头,于是无补,该出去的钱出去了,也要不回来。
能量是需要守护的,而且是要有智慧的守护,不过多的耗费在让自己煎熬、挫败、受折磨的事上。
去做让自己舒服的事,保持身体健康,让自己活得开心,舒展。
看到一篇文章里说,要有意识地减少情绪消耗。
我就是那个容易自己情绪消耗的人。上一次让自己难受,说到底不是为了2万钱,而是觉得自己没有说话权,是感觉自己不被重视,觉得自己“无能”。
这就是赤裸裸的自我攻击啊,事情没解决,自己心累得慌,眼泪流湿了枕头,于是无补,该出去的钱出去了,也要不回来。
能量是需要守护的,而且是要有智慧的守护,不过多的耗费在让自己煎熬、挫败、受折磨的事上。
去做让自己舒服的事,保持身体健康,让自己活得开心,舒展。
本文标题:守护能量
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