超越自卑

超越自卑

一

每周一本书，第十一期的智友读书会是精读《自卑与超越》。最近读的书都是关于心理学的，对自我成长有帮助的。

这本书的作者是阿尔弗雷德·阿德勒，一位奥地利有名的精神病学家，一位超越自卑的典型例子，也是“个体心理学”的创始人。阿德勒1870年出生在奥地利在家中排行第二。从小身体孱弱，患有佝偻症。他的动作迟缓笨拙，喉部也有毛病。在他3岁时，亲眼看到睡在身边的兄弟去世，因此也敏锐地感觉到了死亡的味道。5岁时，阿德勤差一点死于肺炎，于是他决心将来要当一名医生。他年幼的时候被街上的车子撞倒过两次，因此，他对死亡怀有极度的恐惧。他天生热爱音乐，对歌剧的内容可以做到过目不忘。他爱花成癖，医生认为新鲜空气对他的佝偻症有益。这一年他步入学校。10岁由于在野外游玩时伤害了同伴，此后他更愿意待在家里读书和工作。11岁进入中学读书。17岁高中毕业。之后进入维也纳大学攻读医学，进行深造。25岁取得了医学博士学位。在校期间，他最喜欢的课程是病理解剖学。并对社会问题和社会情况产生了浓厚的兴趣。27岁，阿德勒爱上了俄国的留学生蒂诺菲佳娃娜（Raissa Tinofejewna），并和她结婚。蒂诺菲佳娃娜性格强硬，善于言辞，并且对祖国社会改革的事情很感兴趣。他们在个性、家境方面都有很多不同之处，初期虽有小摩擦，最后却能相敬如宾，白头偕老。28岁阿德勒成为一名眼科医生。之后，他又成为了一名全科医生。在他看来，病人不只是一个病例，与此同时，他没有停下对人格、心理与身体等各方面的情况的探索。阿德勒以他精湛的医术以及渊博的学识赢得了病人的信赖和称赞。由于对心理学的喜爱，渐渐从一般医生的工作转到神经科的研究。42岁，阿德勒组织了“自由心理分析研究学会”（Society for Free Psychoanalytic Research），并将其研究成果命名为“个体心理学”（Individual Psychology）。

《自卑与超越》这本书是他1932年（62岁）时出版的，该书原名为：《生命对你意味着什么》（What Life Should Mean To You）。阿德勒的著作除了这本书，还有《理解人性》《儿童的人格教育》《优越感与社会兴趣》《阿德勒的个体心理学》和《自卑与生活》等。

二

我们每个人或多或少都会有自卑感，有人一蹶不振，也有人把它变成生活的原动力。而阿德勒的心理学就是给人超越自卑的“勇气”。谁都无法帮我们克服自卑，也没有人能帮助我们过好人生，只有我们拥有了这种勇气，才能超越自卑，拥有强大的内心。

书中提出生活的意义是什么？是不断地奉献和合作。这是一种利他又利己的做法。但这个度得自己把握，自己内心舒服就好。比如我现在的工作，我就特别开心，因为我能给很多家庭送去一份保障，给他们的家庭送去一个保护伞，不至于风险来临时，一贫如洗。

人生分三大类问题，社会、性别、职业。而我们的各种行为都能找到儿童时候留下的影子，但这并不是说我们不可改变。必须正确对待儿童的性格发展。儿童的性格模式是在其父母的影响下形成并发展的。父母和他们培养孩子的方式又是由他们所处的文化的社会结构决定的。一般的家庭是社会的“精神培养处”，通过使自己适应家庭，儿童养成了性格，在日后的社会生活中，这种性格能使他适应他所必须完成的工作。这也就是为什么国家提倡现在的教育要回归家庭教育，而不是单纯地由学校教育完成。

我们必须正确了解我们的行为背后的目的是什么，是潜意识里能让当下的自己有“好处”，不过度放大自卑，把自卑当做自己进步的原动力会更好。超越自卑，不要放大自己的自卑情绪，学会与人合作，不管是朋友、爱人、家人都一样。