侄女高三了，每个周末只要有时间就会去与她聊天。因为上了高三之后她总是容易流眼泪。我一直很苦恼，不知道该怎么帮助她宣泄，也不是很明白原因（但我很理解，我能感受到她的心理，其实我也经常这样，但对自己也不清楚为什么会这样）。见到导师后，导师一语点破，现在是积压的情绪太多了，需要释放，彻底释放情绪，长远来说需要调整情绪模式。导师一说，我就明白了。
从小，家人都表扬她懂事，她心里也确实装着很多人。我很理解她，因为我也是这样的人。导师点破的时候，我也流泪了，我都几十年了，一直不清楚为什么，有些事情就很难过去，眼泪就容易流出来。
我是一个很容易流眼泪的人，但是我一直不知道为什么，还以为天生泪点低。导师解答孩子的问题，我也意识到了我的问题所在：一直活在别人的评价里，为了获得好评，可以委屈自己。可往往委屈了自己，又觉得没有获得好评，内心就更委屈了。于是流泪，自暴自弃，掘强，执拗就出来了。如果我们不是这样，相反，敢于做自己，知道我是谁，我想做什么，就会平和淡定很多。
对呀，很懂事的孩子，不敢做自己喜欢的事情，怕别人说自己不懂事。活在别人的评价里，多累呀。侄女现在十几岁都觉得累，带着这种模式，无论她走到哪都会累，以后还有那么长的人生路，读大学与同学相处，出社会与同事，自己的爱人相处，都会觉得压力大。因为我就是这样过来的。
生命的目的是快乐和幸福。导师课堂上说，不快乐不是人。可是不敢做自己，怎能快乐！导师说侄女需要彻底释放。学习，是终生的事情，什么时候都可以学，但是情感模式的调整，越小越好。现在趁高三好调，就赶紧调整，否则到了大学或出社会后，压力一样跟着，到时可选择的机会少了。听到这些，如醍醐灌顶。活了这么多年，之前都是迷糊的，此刻才明白，原来做自己喜欢做的事情意义如此重大——事关一生的幸福！
敢于做自己喜欢的事情，比如现在感觉累了，就要敢于请假去彻底放松。但是侄女进入高三一直感觉很疲惫，就是不敢休息。周日晚上的考试想不参加，家人给压力，她就屈服了。
不敢做自己，就没有自我。没有自我就不会有小我和大我，更无法做到无我。
没有自我的人生是暗淡的，卑微的，委屈的，凄苦的。我现在才意识到，人生更重要的功课是让自己的情感模式，思维模式，更积极更主动。
丢弃被动模式，选择主动模式，每天进步一点，最终就可以活出自我。
我与侄女一起努力！
鲜芹分享61天
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