很长一段时间，我不知道什么阻碍了自己，总觉得一切都“很难”。
直到这周连续跑步7天，每天将近4公里。我才发觉阻碍我自己的，不是别的，是我身体里无序的，想下的那股力，也是《少有人走的路》中提到过熵，于是我重新翻看《熵与原罪》这几章，并结合这几个月以来我的经历，有了深切的体会和领悟。
它提到：阻碍心智成熟的障碍，最大的障碍就是懒惰，只要克服懒惰，其他阻力都能迎刃而解；如果无法克服懒惰，不论其他条件如何完善，我们都无法取得成功。
的确如此，很长一段时间，我总是想的很多，可是做的很少，仿佛有很多的阻力，我会担心这个，担心那个，总是行动不了。
然而，当自己克服懒惰，真的去行动之后，就会发现一切的担心都是在自己的想象中，完全没有自己想想的恐怖。懒惰阻止我去实践，让我不停找很多的理由去逃避责任。这背后是因为恐惧，也是因为想要逃避痛苦。
我把这段分享给好友，她问我：“那如何分辨，什么时候是懒惰，什么时候是需要休息呢？”
当时我没有想到答案。第二天跑步的时，我想到了我的答案，当我有个需要的时候，并且确信这是一个真实的需要，然后努力通过行动获得，就是前行。而相反，我只想要这个结果，只期待别人给我，或者说幻想天上掉馅饼就是懒惰。
这听上去是个很简单的道理，但觉察下，其实生活中这种不劳而获的懒惰的幻想比比皆是。
比如说，我想要家里更整洁一些，就会抱怨婆婆不整理，这就是懒惰，当我发现这是自己的需求，并付出努力动手去整理，也就是在行动，就是对抗熵的力量。那什么是需要休息呢，就是能体会到身心都累了，就是想休息了的时候。可是，为什么现在的我们总是不舍得休息，总是晚睡熬夜呢？。
其实是大脑总觉得自己做的不够，不配享受休息，或者贪恋刺激（手机等），也就是没有纪律的表现，这个时候身体和大脑是断裂的，也是对自己是没有爱的状态。这时候也要负起照顾好自己的身体的责任来，只有这样身体才会给我们舒适。就这样，在生活中，带着觉察，给自己一点纪律，一点克服诱惑的努力，就是爱的修行啊。
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