生活中有很多人缺乏自信，导致难以胜任重要的职位，也难以承担重要的工作，还直接影响到了恋爱和人际关系。仔细研究后就会发现，原来不自信是有原因的。这样的人多半以前有过很多失败的经历，因此潜意识里觉得自己什么也做不好。实际上在某个领域做某些事情失败的人，也有可能在另一个领域做不同的事却能大获成功。但是他们把视野局限在人生中某次重大的失败上面，所以总觉得自己做什么事都不会成功。比如说某些人高考失利了，没考上好大学，就觉得今后工作也做不好，实际上不是这样的。当然，有些人就是什么都做不好，什么都做不成功，这样的人是极少的，多半是有生理或心理上的疾病，对于我们大多数人来说，属于普通人，总有自己能做好和不能做好的事。
所以，人要有自信，要充分认识自己，我们每个人都有长处和短处，要做到适当地自信而不能自大。但是自信也是要积累的，我们要从一点点小事开始积累，平时认真做好每一件事，成功了就在心理上鼓励自己，做不好的尽量找原因。这样自信就能一点点慢慢积累起来，世界上没有凭空而来的自信，如果你从来没做过某件事就自信满满地觉得能做好，也是不科学的。自信关键在于相信自己，那么就要找到以前成功的事件来说服自己，证明自己还是有能力做好某些事情的。
具体方法，一、培养科学认识周围事物的能力，学会抓住关键问题。二、学会制定做事的流程和计划，并严格按照计划实行。三、培养耐心，尽量做到如果是在做能力范围以内的事情不要半途而废。四、适当鼓励自己。
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