《学习之道》这本书给我的感觉更多的是一个人心里上的成长与强大，当面对外界的不利因素，不断提升自己的“软区域”，将困境转化为优势，接受自己的负面情绪，转化为前进的力量。
整本书中《软区域》这节内容给自己的印象比较深刻，因为软区域就是一个人的软实力，我们只有不断的提升自己，才能更好的面对生活中的各种困难与挫折。
今天继续读了第三章节中的部分内容，比较感兴趣的是释放压力和接纳情绪，化为力量。
关于释放压力，刚看到题目，很希望从中学到释放压力的方法，对于一个只会施压不会减压的人来说，很庆幸能看到这部分内容。释放压力，我们要学着放下，适当的放慢速度，是为了我们能更好的高效的完成剩余的任务，学会减压释放压力也是一门学问。这种思维方式要记下来，并应用到生活中。
接纳情绪，化为力量。读这部分内容的时候，就从作者根据对手的表现，做出自己要不断强化的技能，有一种见招拆招的感觉。接受自己的负面情绪，不好的情绪，之所以会有这些负面情绪，说明还是我们自己不够强大，找出使自己愤怒不安的原因，不断提升自己，让不利情绪化为自己前进的力量。
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