龙脊越野赛是我第一次参加团队赛，健牧乐跑组了3个队，我和燕姐、素颜一队。赛前素颜的髂胫束疼、脚踝疼痛，让我担心我们队能不能完赛。为了应对比赛时可能出现的问题，我准备了止痛喷雾、抽筋水等应急物品，出发前一天还买了2盒自粘性绷带。虽然只是30K的比赛，但我依然把它当成一次严肃认真的赛事去准备，多准备些总不会错。
赛前一天，欧阳团长、马劲和我三人自驾到龙脊。在他们的车技加持下，2点多就到了，团长老司机开盘山路还能不断超车。领了物各自回酒店收拾，然后三人上山探了段路，团长看我的鞋子都脱胶了，担心在赛道上爆底，于是我下了山就找小yo买了双户外特工的新款越野鞋。等我们拍完照下山，健牧大部队也到了。勇哥由于没有预定接驳车，差点上不了车，不过最终还是一波三折，至此所有健牧参赛选手都平安抵达。勇哥虽然最后一个才到，但饭店老板拎了一桶米酒给他，他酒兴大发，全都喝完了。
这次只有团长和大大是100和68公里组别是6点起跑，其他人都是7点起跑。起跑的时候燕姐和素颜早早挤在拱门前了，我也没热身，就直接开跑了。才跑了几百米，拐了个弯到游客中心，素颜说要去上个厕所，于是我们三个都去方便了下。燕姐和我在外面等素颜，看着一波波选手从身边飞奔而过，直到后面稀稀拉拉几个人的选手都跑过去了，我跟燕姐说，我们现在是收尾的了。燕姐急得在外面喊，素颜，快一点啦。等我们再次出发，是兜兜转转的盘山路上坡，我路上叫她们俩停下来拍照，素颜说这风景不好看，后面的更好看，燕姐紧张地说不拍了不拍了，赶紧走。
我在一处观景台拍完照，走回盘山路的时候，不小心被地上突起的钢筋撞到了左脚脚踝，一下感觉好疼，这才3公里就受伤了？当时评估不严重，也没查看和处理就继续走了，从左边小路进山就开始堵车了。龙脊赛道的山路很多大大小小不规则又带有青苔的石板路，很容易崴脚。山路只能容纳一个人走，超车是很难的。素颜已经跑到前面去了，她在前面喊，我在后面应，彼此能知道大概的距离。我让花儿找找看有没有什么吃的，反正慢慢走，先吃点东西减轻负担。她翻了包从泰国带回来的牛奶片，很有奶味很好吃。很快到了CP1，山上起了很大的雾，能见度很低。CP1到CP3的路线很好跑，我在前面拍拍照，停停跑跑。
素颜已经跑远了，我和燕姐一前一后稳扎稳打。因为团队赛规则到CP点一起打卡，素颜就算先到了CP点都不能打卡，也就不能吃东西。我想她跑那么快又不能早点吃多点补给，还不如一起走呢。CP3的补给很丰富，还有腊味饭，我吃了一碗，还多要了些腊肉，饭很香，估计是柴火烧的，我推荐给燕姐素颜，她们居然都不吃，太可惜了。榨菜稀饭也吃了2碗，这真的很适合跑山的补给。
CP3到CP4是30公里组最难的一段赛道，爬升高，赛道险，于是我爽快的拿出杖来。这段上坡路很窄，没想到走了十几公里还要堵车。在路上偶遇了坡姐，她一见面就给了我2包跑山饮料袋让我扔掉。然后陆续有越来越多的100公里组别的选手在超越我们。30的选手齐齐为他们让路加油。
终于等到了欧阳团长，他一溜烟就跑没了。这一段下坡石阶路并不好走，很容易崴脚，我在这段路崴了好几次，不过都没崴到脚，但是下坡就会更小心，体能消耗会更大。而刚才撞到的脚踝现在还有点疼，我喷了止痛喷雾，急救用品最终还是用在了自己身上。我看见了素颜，她的髂胫束开始有点不舒服了，蹲着坐拉伸。我跟了她一段路，就看见她缓缓地摔了一跤，不注意踩到了竹子上，还好没事。到CP4前有一小段比较陡的斜坡，组委会在旁边打了根有绳子可以扶着下。在这里遇见了明姐和诗人黄蓉。我又吃完一罐八宝粥，燕姐开了一罐没吃完就扔掉了。不过我看出她已经很努力在吃了。
CP4是和100组别的分手点，100往左走，30往右走。出站后是一长段的毫无遮挡的盘山路，晒的很。路上有好几处滑坡，可能赛前就专门清理过才有了今天的赛道，这里已经能看到起点附近的民宿了。一路走到了金佛顶，我拉着燕姐拍了几张照片，她匆匆忙忙的跑起来。金佛顶下台阶跟下凤梯差不多，很好跑，燕姐蹬蹬蹬就下去了。到了终点，素颜果然早早在等我们了。我们仨一起冲线！终点还有小伙伴送花。30公里组的小伙伴全部安全完赛！剩下的就是等待68公里组的大大冲线。
马劲专门跑到田里等着录像。当我们还在猜着某个下山的选手是不是大大的时候，等他跑近了，眼尖的小伙伴说真的是也，赶忙冲到拱门前恭候。这冲线仪式比冠军还要隆重。大家回去民宿洗漱、吃饭。我先睡了一觉，马劲12点多叫醒了我，一起去接团长冲线。我们算着他冲线的时间在12点半，应该在他前面一名的选手之后。没想到团长最后一段发力超人，我们还在晃悠他就冲线了。我们急急忙忙给他录像拍照，弄鸡汤和蛋白粉。跑百公里的就是劳累，明显感觉团长瘦了一圈，下巴都尖了。团长补了根事后烟，提了提神就一起回去了。他的脚都起泡了，还好都破掉了，起泡的感受我在武功山已经遭过一回，完赛后会感觉更疼，还好他的水泡都破了，干了就能很快好起来。
至此，我们来龙脊的小伙伴全部安全完赛了。还有超哥和乌鸦也分别完成了68和30的比赛。团队赛的意义在于团队的合作、配合，个人能力是基础，团队合作是保障，也增添了更多趣味性。在大大的训练下，小伙伴的能力基础都打的比较好，欠缺的是临场发挥的经验。通过比赛能了解自己的能力，在以后的赛事中能游刃有余的调整自己的状态，达到更好的完赛成绩。
30的赛道虽然不长，但赛道还是有一定挑战，跟我们平时训练的熟悉路况完全不一样。我们要多出去，走走不同的路，看看不同的风景，认识更多的朋友，了解真实的自己。
让我们期待下一场赛事的挑战！
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