抑郁抑郁，快走

快走进行时

很多人说，如果有抑郁情绪就要大量的进行运动，而对于我来说我是没有办法跑步的，因为我跑几步就会喘不上气来，于是我就找了一个折中的方法，就是快走。

我每天都会抽出一点时间去快走，孩子们放暑假期间，因为陪着孩子，只能把快走这一项运动放在了晚上，等孩子们休息了，我再快走。

而现在早上把孩子们送到学校，我就开启了快走模式。

只要是能坚持，我相信不久的将来一定会越来越好的。

其实我的眼神目前来说还是有点呆滞的。因为有抑郁情绪的人，他的眼中是没有光的，这一点我深有体会。

慢慢的进行改变吧，希望我们都能有一个健康的身体，同时心里也要达到健康的标准。

每天进步一点点，就是我所希望的。我不求每天都有巨大的改变，只要是每天进步一点点，那么不久的将来就会有一个全新的自我。

加油！