早餐:全麦面包一片+橙子*1
午餐:200g鸡胸肉
下午茶:一片面包
晚餐:50g鸡胸肉+黄瓜半根+松子50g+小锅米线一份+全麦面包一片（太可怕了，暴饮暴食了）
昨日晨重:64.1kg
昨日晚重:64.5kg
今日晨重:64.1kg
今日晚重:65.0kg
成果总计: -1.7kg
晨重环比:+0kg
晚重环比:+0.5kg
胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀:
早餐:全麦面包一片+橙子*1
午餐:200g鸡胸肉
下午茶:一片面包
晚餐:50g鸡胸肉+黄瓜半根+松子50g+小锅米线一份+全麦面包一片（太可怕了，暴饮暴食了）
昨日晨重:64.1kg
昨日晚重:64.5kg
今日晨重:64.1kg
今日晚重:65.0kg
成果总计: -1.7kg
晨重环比:+0kg
晚重环比:+0.5kg
胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀:
早餐:全麦面包一片+橙子*1 午餐:200g鸡胸肉 下午茶:一片面包 晚餐:50g鸡胸肉+黄瓜半根+松子50g+小...
减肥日记
减肥日记 2018-07-17 19:17 · 字数 1532 · 阅读 1 · 日记本 减肥第一天 我的瘦身日记...
今天65.7kg。这真的是减肥日记？这不是增肥日记吗？ （我跟你讲哦，这其实只是谈论减肥的普通日记…） 今天睡一天...
”凹凸日记“春季是减肥最好的黄金期？春季减肥怎么做？ 温暖的天气很适合减肥，减肥人士不受寒冷或炎热的天气影响，更利...
前言 在写独居笔记之前，我写过减肥日记的连载。但是减肥日记写到了一定程度，我不想写了。因为我已经掉了20多斤，我的...
减肥日记： 今天开始减肥，到6月6日，正好21天，减肥15斤。奖励自己一个lv宝宝，每天更新我的减肥日常。 今天是...
胖鸟减肥日记 今天依然是胖鸟哈哈
起床：早餐 减肥日记 晨间日记 毛笔字 打卡、日记 星巴克：加餐 看书咖啡 上午瑜伽 中午：午餐 下午看书、写字 ...
哈哈哈哈好好玩就跟日记一样 嗯减肥减肥 学习学习 画画画画
本文标题：减肥日记20181118-Day20-1.7kg
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/icgxqqtx.html
网友评论