早上起床和闺女又开始一场混战，7:30她醒来，应该起床，她要听故事，我觉得没什么大碍，听吧，听完故事，她开始磨叽穿衣服，我说咱们两比赛穿衣，她看我赢了，非常不开心，说我提前把裤子穿好，所以赢她，她不穿衣服了。然后她说不想吃早饭，要搭积木。此时已经8:30啦，这一下，我立马火冒三丈，气得我头上冒青烟，立即进入战斗模式，所有的情绪练习，都烟消云散，立马对她劈头盖脸一顿吼！
吼完，她倒是都穿完衣了，跟她爸去吃早饭了，我被情绪裹挟，就开始掉眼泪，学了那么多，怎么到这个时候，还是生气呀！不是说好的，让孩子做她喜欢的事情，这孩子要打破所有的规则，不穿衣服，不吃早餐。难道她不应该特别感谢妈妈对她的宽容吗？没想明白。
翻开培训的笔记，好好看看自己卡在哪一个点？看到渴求，自己又是鼻子一酸，我希望得到女儿的认可，想想自己从她一出生，为陪伴她的这个话题，就不知道和她爸吵过多少次，这次离职也是想要多陪伴她，自己能做得优秀，也会想以后做她的榜样，想到这，心里委屈极了，为什么老是做不好一个好妈妈呢？突然意识自己，陷入到一个自己编的故事里不可自拔，清晰意图，我希望自己是完整完全的，不需要得到女儿的认可。
肌肉测试，有一个内进，静坐，慢慢安静下来，感受身体内，有一团很紧的东西在胸口，很压抑，快喘不上气，慢慢的向中央靠近，有一块大石头在那里，默默的注视着它，走进一点，感觉喘不上气，花了好长的时间，它才一点一点的消融。然后长长的舒了一口气。在看整个事件，我是完整完全，不需要获得她的认可，我是中立的，不用情绪那么激动，下次可以尝试清晰的表达我的意图。
当我在渴求得到她的认可，渴求得到她的爱，她就不自觉的在我这，要求特别多，我希望得到她的爱来让我感觉，我是完整的完全，就会不自觉的答应一些额外的要求。从外部渴求的习惯，阻碍了我的真实表达。其实我们每一个人本具足，已经是完整完全，不需要向外渴求。
储存在体内的情绪干扰太多了，现在感觉时不时就爆发一个模式，清除情绪干扰，也允许自己在练习过程中，情绪崩溃。
慢慢修炼吧，这个小家伙是派来修炼我的。
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