通过独处与自省对自己有了更深入了解之后，我们需要建立起良好的亲密关系（亲情、友情与爱情），并在这个过程中学习同理心与关心他人的能力。在这之中，亲情就是每个人最基本的情感基础。
一、远离交谈 导致指导危机
在美国，甚至亲子之间的交谈也正快速被各种聊天工具所取代。在技术手段让家人可以相隔千里“共处”的同时，家人间真正面对面交谈的时间反而变少了。亲子交谈的减少，给父母对子女的指导带来了新的挑战。
首先，交谈可以教会孩子们如何与他人相处，教会他们看懂他人的表情、小动作及姿势。然而随着家庭交谈的减少，孩子就很难学到这些非语言的交流信号了。
其次，家庭中的交谈能让孩子理解到同理心与换位思考的重要性。家庭内交谈过少，孩子就很难明白这样的道理，即：负面情绪并不可怕，重要的是如何来处理这些情绪。
再者，家庭交谈具有一定隐私性，可以让孩子充分释放自己，并学会信任他人。如果家长随便就将家庭内部的事情暴露到网上，就很容易会破坏亲子之间的信赖关系了。
二、停停说说 亲子交谈的主要问题
现在的家长，经常会批评孩子们对电子产品过度沉迷，但事实上，家长自己对电子产品的沉迷度很多时候并不逊于孩子们。数字时代成长起来的孩子们，往往很早就开始习惯于与电子产品争夺父母的注意力了。
当孩子们想要与父母交谈时，他们经常不是说着“别打扰我，等我忙活完这件事”，就是没聊上几句就又抓起手机了。这样停停说说的做法让亲子交谈变得愈发困难。孩子们都是敏感的，他们一眼就能看出来，父母是在认真倾听，还是只是在敷衍他们。
三、重拾交谈 家长要负起责任
也许有的家长会说，我们也想跟孩子交谈啊，但是孩子却总是显得不耐烦，总是把我们拒之门外。对于这些家长来说，他们需要认识到这样的事实：父母与孩子之间的关系是不对称的。孩子们往往希望获得来自父母的全心关注，但他们却不愿意付出同样的关注。
话虽如此，作为社会经验更丰富、心态更成熟的成年人，家长有必要负起重拾家庭内交谈的责任来。他们需要记住以下几点：
1.要恢复谈话，先要主动交谈
对他人的理解，需要在面对面的情形下进行。如果长期缺少交谈，就会导致“读人”的能力不断退化。家长不应害怕与孩子交流中出现问题，而是应该勇敢迈出第一步，主动开启与孩子的交谈。
2.创造没有电子产品的时间或空间
适当设置禁止使用电子产品的时间或空间，让家人们重新认识到交流的重要性，培养每天都能一起聊天的习惯。
3.要懂得关系大于信息
数字时代成长起来的孩子们，习惯于搜索各种信息来指导自己的行为，习惯于通过具备编辑功能的社交媒体，来减少在人际交往中可能出现的失误。家长在交谈过程中要做的事，就是告诉孩子们最重要的不是分享彼此的信息，而是建立起长期并稳固的关系。这种关系，需要经历冲突与摩擦的过程才能建立起来。
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