亮剑2.0第12组 120 晨间日记 读书笔记1
“书写”的力量，远比“思考”来得强而有力。将自己的想法写下来，然后去行动，或许便可以看到梦想正朝着自己微笑地走过来。
一个理科思维的人，不喜欢任何写作的我，从叶老师100讲、叶老师晨间日记模板开始，慢慢地喜欢上了写晨间日记。
这次的共读计划，让我对叶老师提倡的晨间日记有了更深的认识，尤其是作者所讲的晨间日记的来源，娓娓道来，让我每天早晨开始写晨间日记的时候，都有一种很轻松的愉悦感。
这周的阅读对我最深的两点体会就是：
1.之前写晨间日记总感觉略有别扭，这次书中写的“早上写日记的好处”，让我心头开朗，这几点我不时翻阅看看：
可以做好一天的准备。（计划性）
可以正确地写出昨天所发生的事情。（效率性＆忠实性）
冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情。（中立性）
对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说，早上是自己最自由自在的个人时间，不会让写日记的习惯中断。（持续性）
可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天。（灵活运用性）
2. 如何写得更好：
日记标题栏中包括 天气，湿度，温度，日期，健康指数，以此无压力开始
日记中内容的三个分块：
过去日记，书写发生的事件内容和早晨自己的情绪，感受和想法。将过去的情绪写在日记里是更好的让以后的我来回顾自己的过去，以此来纠正我的人生价值观，提高我的情商一栏，可以更好的学会在某些事中控制自己的情绪；
今日日记，列预定的形成，先完成最重要的行程，做最重要的事情比做好几件不重要的事情都要来的值得，可以写下自己想要达成的目标与决心；
未来日记，预定行程，隔天检视前天的未来日记一栏，最重要的是执行力、是行动和有勇气的行动。
希望越写，自己变得越好！
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