热能是由肌肉产生，上班族运动不足，很少使用肌肉，这能减少了使用肌肉，于是身体转为低体温体质。
一般而言，身体变冷就是肌肉变冷了，要让体温上升的话，最终还是要靠运动使体内产生热能。
当身体状况不好，很难借运动来增温，要借助外力为肌肉增温，针对身体大肌肉集中的部位来增温，效果最佳。
低体温之害，最大的莫过于内脏。
另一方面，身体三分之二的血流集中在腹部，让腹部维持温暖的要领是利用外来热源。
大腿到臀部集合了全身70%到80的肌肉，胳膊也有大块肌肉，因此要从腹部、大腿、胳膊、臀部来保持温度。
热能是由肌肉产生，上班族运动不足，很少使用肌肉，这能减少了使用肌肉，于是身体转为低体温体质。
一般而言，身体变冷就是肌肉变冷了，要让体温上升的话，最终还是要靠运动使体内产生热能。
当身体状况不好，很难借运动来增温，要借助外力为肌肉增温，针对身体大肌肉集中的部位来增温，效果最佳。
低体温之害，最大的莫过于内脏。
另一方面，身体三分之二的血流集中在腹部，让腹部维持温暖的要领是利用外来热源。
大腿到臀部集合了全身70%到80的肌肉，胳膊也有大块肌肉，因此要从腹部、大腿、胳膊、臀部来保持温度。
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本文标题：低体温的原因2
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/icmbkdtx.html
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