今天是艾扬格瑜伽密二课程西凤老师课堂的分享时刻。
老师每周都给大家提供畅所欲言的机会，今天也不例外。
很多同学都在讨论体式的感受，身体的僵硬……
我很好奇像老师这种大咖平日里如何习练的。
结果问题一出，发言机会被福佑抢了去，说了一堆特别好玩有趣又自恋的语言，从此小伙伴就记住这个人了，哈哈
老师回答完福佑，回到我的问题上来。
她说，习练瑜伽不要带着目标，比如我要实现多高的难度，而应该带着目的，比如，体验髋关节的打开，体验大腿向上提的感觉……
对于体式，不需要做多久，习练多长时间，而是在体式里去雕琢：头脑，身体，呼吸的感受，让自己沉浸在瑜伽里。
听完老师的话，我才懂得所谓大咖真的不需要有太强的功利心，只需要专注去沉浸去雕刻就好。
像不像我们现在经常说的深耕，匠人精神？
想做好一件事，就需要不断沉浸，不断打磨，不断雕琢，而这些往往是最磨人的。
牛人，看似是在日复一日的重复，可外人不懂得是她在雕琢，在刻意练习……
以日日精进之功，长期积累，慢慢就变厉害了~
这应该是每个人从素人变成牛人的必经之路，如果你还不够成功，说明沉浸和雕琢的还不够，需要继续加油。
新的一年，让自己沉浸下去，专注深耕和雕琢。
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