早起

早上起不来

晚上睡不着

那是一个怪圈

改善需要的不是方法而是能力

自控是一种综合素质

标准有很多

最重要的是明理懂事

在最舒服惬意悠哉悠哉的时候

知道如何严格要求自己

如何规划日常

管理好时间

认真对待每一天

珍惜当下的美好

用心经营自己的小日子

成为自己的领路人

不推卸责任

打造美好生活！