创造你的六分钟日记 ·孙美霞
河北张家口康保县二号卜乡中心小学
2022年9月 11 日
【我感恩】
1.感恩工人师傅把电视给安好，让奶奶开心的不得了。
2.感恩今天居然有家人说我推沙盘，尽管体验不好，但是我依然能看到他们向沙盘靠近的可能
【要让这一天变得很棒的方法】
激励自己本自俱足，如果有效应的情绪来一秒钟就转化成积极的情绪，因为当人的灵魂都准备好的时候，现实生活中的闲话，就让我们拿到成长的礼物。同时也要坚定，我自己就是礼物，不需要拆别人的礼物，只需要把自己做好就可以了！
【正向自我肯定】：人才是最宝贵的资源，所以我们所有的事情都在当下都正在发生，不要拘泥过去，也不要恐惧未来，只在当下迎接每一个正在发生的事情，这样我们坚信的力量就更足了！
【我今天做的好事】为了给94岁的奶奶安装一个电视网络，我们整个下午都在跑这项业务，终于如愿以偿了！
【我要如何改善接下来】当我听到别人说了一些比自己高频的话，而不是让自己关注到自己的匮乏，而要共枕高频，而不是一味地看见自己的匮乏！这需要我时时处处觉察。
【一天经历的美好事物或者幸福时刻】特别开心，老公给我们傍晚亲手制作的饺子！而且整个一晚上的做菜都是用来他做的，享受天伦之乐的时候也让我们看见生活中的美好，只要你去发现，么美好时时刻刻都在发生
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