惰性才是自己最大的敌人

文/四海求凤

所有的不快乐都是因为虚度光阴，韶华易逝。自己已过了随意挥霍时间的年纪，只剩下一丁点青春的尾巴了，越来越害怕时光的流逝，就像那首《时间都去哪了》那样，时间都去哪了？还没好好感受年轻就老了，转眼就只剩下满脸的皱纹了。

其实容颜迟暮并不可怕，可怕的是满鬓清霜残雪之时，碌碌无为了一生，年轻时候的理想一个都没实现，时间就匆匆过了，再也没有机会了。

常常觉得烦躁、焦虑、不安，这些都是烦恼的支流，最终汇集成一片黑暗幽深的痛苦的汪洋大海，吞噬了一切。

每天都过得很矛盾，一边提醒自己分秒必争，绝不浪费时间，总是害怕一切都已经来不及。一方面安慰自己，不要着急，我们需要沉淀，厚积薄发。

人这一生，最难对抗的最终只怕是自己，是自己天生的惰性，想要变成更好的自己，就必须改变自己以往的恶习，这不是轻而易举的事情，我们天生就喜欢舒适，喜欢享受。

可是想要变成更好的自己，就必须走出舒适区，去经历痛苦，折磨，考验。无论是精神上的，还是身体上的。

想要拥有完美的身材，需要长期坚持不懈地锻炼与运动，每一滴流下的汗水都承载着脂肪，从你的身体里一点一滴地流出来，最终成就更好的你。

现在觉得减脂是这世上最难的事，能坚持下来的人真的不多，这两年的自己总是嚷嚷着要减肥，节食失败了，运动也是断断续续，从没有坚持到底。

有时候我问自己，难道是自己减肥的决心还不够吗？

不，是自己的毅力还不够，是自己的心态不好，天天盯着体重秤上的数字，以为运动了几天，出了一点汗就能瘦身成功了，是自己的预期大大超出了现实，做着白日梦。

经年累月积攒的脂肪，如何能在几天就消失了呢？网上有一句话说得对，用了多久胖起来，就要用多久的时间去减掉它们，如果减肥那么容易，世上还会有胖子吗？

六月十五日开始跑步的，到今天为止已经一个月了，每天不低于五公里，一个小时。中间因为大姨妈来了停了两天没跑，有一天晚上有事没跑，总共二十七天，说实话，只瘦了三斤，看着这个数字，想象着自己每天在跑步机上的汗如雨下，就有一种对减肥绝望的感觉。

可是，这就是事实啊，这才是与付出相匹配的数字，我必须接受现实。

一个月虽然只瘦了三斤，但是只要坚持下来，一年以后体重绝对是没话说的了，绝望和气馁不过是因为自己的惰性使然，因为运动太累，付出的代价太大了，想要退缩了，害怕自己坚持不下来。

可是这世上，有什么东西是不需要付出代价的呢？等价交换才是真理。

每天运动之前都要和自己的惰性做抗争，可是运动完之后就会觉得酣畅淋漓，心情也会很好。可是如果被惰性打败了，剩下了的只有对自己的鄙视，和更加郁闷的心情。

做其他事情也是一样，如果一整天都在学习或者做事，一天下来也会觉得心情大好，充实的感觉是最快乐的。而躺在床上看电视剧，刷一天手机后，整个人就变得昏昏沉沉，想着又浪费了一天，就陷入极度郁闷和焦虑的恶性循环。

我们每天都在和自己的惰性做抗争，赢了的人最终都成了自律的人，成功的人。