改变一生的七个习惯。(1)

你是否被这些困扰？

-我忙，的确很忙，但我自己都不知道是否有价值，我想要活得有意义。

-我要做的事太多了，觉得压力沉重，终日忙忙碌碌，却始终无法过上快乐、高效的生活。

-我又开始节食了，这是今年第五次。我想改变，但几周后全部溃败。

-我的婚姻平淡无趣，我们不再有爱的感觉，虽然试过很多办法但都是徒劳。

……

掌握七个习惯，所有问题迎刃而解。

来听听世界的评价:

《高效能人士七个习惯》在全球70国家，有28种语言、超过一亿册的发行量。入选“中国60年来最具影响力书籍”，轰动全世界。

再来看看作者:

柯维博士，世界备受推崇的领导工作权威，家庭问题专家，教师、企业顾问，久负盛名。“被《时代周刊》评为“美国25个最具影响力人物”之一，《经济学人》杂志推举其为“最具前瞻性的管理思想家”。

改变一生的七个习惯。(1)

能收获什么？

时间管理、修复破损人际关系、家庭关系处理、自我蜕变、管理效能……

这将是一段激动人心的心灵旅程。

让我们开始吧！

第一个习惯:积极主动。

人的行为总是一再重复，因此卓越不是一时的行为，而是习惯。

                                                  ——亚里士多德

何为积极主动？即采取主动，为自己过去，现在及未来的行为负责。这里不再赘述。

-人性的三种决定论:

基因决定论(遗传)  

心理决定论(父母教育、童年经历)  

环境决定论(环境决定人的本性)

这三种都以“刺激-回应理论为基础”，认为我们会受条件左右，以某一特定方式回应刺激。可是，有一个人可以证明，在刺激和回应之间我们有选择的自由。

弗兰克尔，《追寻生命的意义》作者，在集中营受尽酷刑、饱遭凌辱，纳粹摧毁了他的肉体，他却超脱肉体束缚，运用想象力来救赎自己、感化他人，在苦难中找寻生命的意义。

(童年经历、外界环境或许会在我们心里烙下伤疤，但你我是独立的个体，完全可以主动、积极地选择生活。)

-关注圈与影响圈。

关注圈内是不可控的环境、他人弱点与无法改变的状况。而影响圈内是力所能及的、可以改变的事。积极主动的人关注影响圈，专心力所能及的事，并使影响圈不断扩大。

二者究竟有何区别？具体在语言中体现:

改变一生的七个习惯。(1)

积极主动实验:为期30天。

我们不一定非要像弗兰克尔，在生死线上徘徊后才开始培养主动精神，日常琐事同样可以训练我们。

不妨用30天亲身实践，这期间把所有精力放在影响圈，从小事开始，兑现承诺、以身作则、解决问题。积极主动，其他六个习惯的基础。

(现在，请拿出一张纸，或准备一个笔记本。)

付诸行动:

一、培养积极主动性。

积极语言:我能、我要。

消极语言:但愿、我办不到、我不得不。

1.想想过去几周内自己以消极方式回应的两三件事情。描述下自己怎么说的。

2.想想在同样情况下，自己可以采取的积极回应，写在下面。

3.请记住，下周仔细聆听自己使用的需要，是更积极还是更消极了。

二、你的圈子有多大？

写下本周你所面临的问题和挑战，分别归入哪个圈子，你的回应是什么？

你将怎样改变自己的回应以面对该挑战？

三、采取主动。

1.找出一个在生活或工作中让你倍感挫折的问题，然后在影响圈内找出解决问题的第一步，付诸行动。

试行积极主动原则30天，写下自己影响圈的变化。

2.你是否有什么事一直想做，却觉得缺少天赋、时间或能力？为克服弱点，你应做什么呢？你能在本周做什么事呢？

3.如果开发自己的一个新才能，你希望是什么？

4.如果你能去世界任何一个地方旅行，你会去哪里？

5.如果你能改变自己生活中的某件事，你会改变哪一件？

6.制定你实现上面三个愿望(对三个问题的回答)的计划，写下来

我的计划，正在执行。

个人收获:

开发了绘画潜能，打开另一扇视窗。

改变一生的七个习惯。(1)

改掉拖延症，每天早上自控力最强时，把任务完成，生活更加清晰、高效了。一本薄薄的翻译书，在过去一年只看了两三页，而这次，只用7天全部啃完。

改变一生的七个习惯。(1)

积极主动。

你get了吗？