以终为始

每天晚上运动完，我都会在朋友圈打一个卡，一方面是为了记录自己打卡的天数，另一方面是希望能影响到一些朋友动起来。

也常常会收到一些朋友的点赞和评论，他们夸赞我太自律了，太能坚持了。也有一些朋友说要跟着我一起运动，他们有的坚持的很好，也有的坚持几天就放弃了。

那为什么我能一直坚持呢？在别人看来我就是很自律，其实自律只是一个小因素。仅仅靠自律是坚持不了多久的，毕竟不是一天两天的事。

真正让我坚持下去的主要原因是有一个更长远的目标做支撑—我希望未来的5年、10年或者20年后依然有一个健康的身体。

所以每次当我不想坚持的时候，我就会想到自己这个大目标，我一定要拥有一个健康的身体，而我想要保持健康，那么现在能做的就是每天坚持运动。

其实对于其他的事情也是一样，我们要问自己做这件事最终的目标是什么？如果只是头脑一热，看到别人做了什么，我也应该要去做，这样的话是很难坚持的，因为你根本不知道自己到底要什么。

只有真正清晰自己的目标，为了达到这个目标，明白自己当下要做的是什么，怎么样去做，最后才能真正做到坚持。

这个方法也叫做“以终为始”，出自《高效能人士的七个习惯》一书。

像我现在坚持日更写作，其实也是有一个大目标做支撑的，我希望未来5年或者10年，能把写作当成一个副业。那么现在我能做的就是坚持写下去，哪怕是每天进步一点点也是好的。

当我们能清晰并坚定自己的目标，把时间线拉长，会发现很多事情都是可以坚持下去的。