前文说到了一些乱七八糟的内容，本文回到心理学。上一部分说到了心理咨询中的阻抗部分，本文继续。
在精神分析理论中，阻抗是精神防御的总和。其实我觉得防御的本质是保护。保护一个人在幼年时可以好好的活着。
阻抗可以表现为个体对某种心理咨询的要求的回避和抵制，或个体对心理咨询师或其他人的某种敌意或依赖，或个体的特定认知、情感方式，以及对心理咨询师的态度等。
我觉得不止心理咨询中，生活中也有很多阻抗的细节场景。就比如本来好好的关系突然有了转变。
我觉得这可能就是碰到了阻抗，他在回避和抵制。实际上这也挺正常的。生命的需要跟文明的需要是一样的，就是为了生存活下去。
我知道自己写文章应该详略得当，可是我的脑子有时候是一个不受控制的信号器，会想到各种这样的事情，会瞬间飞出去。
而写作有时是克制，要求我把重心、资源所有的笔墨都花在一个点上，然后为了表达我的某个思想，详略得当，安排布置合理。
可比起这样，我更喜欢自己的笔，可以随着思想一起飞。毕竟我的写作不是为了得到某个固定的奖品，而是为了满足自己的需要。
我花费时间精力写文章，更多的是为了满足自己倾诉、呻吟、发泄、愤怒、报复等需要。为此甚至忽略了钱。
不能说忽略了，应该说是少赚，写文章投稿，如果按照别人的要求写，那是可以赚到钱的，但是我按照自己的需要就少赚了钱，我觉得维持自己的爱好很重要。
但自己的需要，有时没有办法对抗内心的懒惰和安逸，就比如昨天熬夜，今天早上不想醒，醒了也不想写文章，睡了一夜还是感觉很累。
我觉得比起来访者对咨询师的阻抗，我应该关注自己对自己的阻抗。一方面，我想做好，想把一件事情长期持续，这是有价值的；
另一方面我要对抗自己的本能，早上睡醒，有时早上会睡不醒，睡醒也像在梦里一样恍恍惚惚。
也有可能是梦里看到的场景太真实，以至于睡醒之后，还留在我心里。亏我还是专业的解梦，结果被自己的梦所困惑。
其实我挺想解自己梦的，梦到了很久以前的一件事，梦到了一地狼藉的家。睡醒之后感觉自己的心神还在那个梦里，不想动，不想睁开眼睛。
我明明有让自己睡好的能力，为什么昨天还是睡得不好？睡好的能力，要求我控制自己。
控制自己的状态，控制自己的睡眠，睡不好就可以玩手机，看一些小说视频，然后不知不觉时间就到了很晚。
我知道熬夜不好，可还控制不住熬夜，一般每周有一天在12点之后睡觉。比如昨天是看小说太厉害，不想睡觉。
最初写的“一般是看小说太厉害”又改成了，“比如昨天是看小说太厉害”。重点关注修改的部分。这个修改在说什么？
我之前写的不够精准，“一般都”这是一种评价性，覆盖了复杂的感受。而我需要保留这种感受，保留一种精准，所以改成了这种。
我知道自己应该更高更快更强，应该精进，应该让自己变得更好，不断改善自己的生活。
可是就是会控制不住熬夜，玩手机一玩好几个小时。感觉相反的两面，会同时出现在我身上。
我需要自己调节，太激进时就安逸一下，太安逸时就激进一下。掌控自己的节奏，有时我感觉自己身上，有另外一个不属于自己的部分失控危险，也有美好温柔善良。
回到心理学，弗洛伊德将阻抗定义为患者的在自由联想过程中对那些使人产生焦虑的记忆或认识的压制。
我突然想到了梦境，人为了阻止那些无法接受的心灵内容，于是创造出了神奇瑰丽的梦境。
因此，阻抗的意义在于增强个体的自我防御。对有时出现阻抗可能是一件好事。
在心理咨询中，原本没有阻抗的地方，突然出现了阻抗，就是来访的突然增加了防御，就说明他的能力在增强。
有时这是治愈的表现，因为他真的在改善。所以一件事不完全是坏事，他也有积极的部分，不管什么事情。
今天就到这里，谢谢你的欣赏，欢迎留言咨询。
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