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2023-01-02有效使用时间

2023-01-02有效使用时间

作者: 松林子 | 来源:发表于2023-01-01 23:32 被阅读0次

有效使用时间

2023年1月2日 星期一

我一直在摸索如何使用时间,我想使用番茄钟是较好的方法。我应该将一个时间段分成几个步骤:1.引子。通过默想等方式,使自己的心灵有力量。通过筹划,使自己能够专注于当做的事情。2.番茄钟。预估事情需要多长时间,设定相应数量的番茄钟。3.愉悦感。完成任务之后,为自己的进步献上感恩,并且表扬自己。

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