我们无须成为更好的别人，而是要认真地找回真正的自己，因为所有的力量都来自享受此刻的自己。
不要等到有时间再去旅游，那时可能身体已经跟不上了，不要等到有钱再回家看望父母，那时候父母可能已经老得认不出你了。
为什么人们总在牺牲此刻来换取一个美好的未来呢？事实上，过去和未来都只是幻觉，我们唯一能把握的就是此时此刻，此身此地。
为了帮助读者更加接近真正的自己，作者提出了一个“虚拟死亡”的练习。我们不妨来尝试一下。
在晚上睡觉之前，想象自己这一觉睡过去之后不再醒来，如果要回顾一生中最珍贵的片段，会是哪些场景？
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