今天没有什么感触很深的事，就随便聊聊吧！
最近的焦虑抑郁似乎好多了，对别人对自己的看法也看淡不少，好与不好很多时候都是自己给自己的感受，与其他人何干！
多关注自己的身体，把注意力放到自己身上，关爱自己身体的变化，细心照料自己的身体；多关注自己的内心，充盈自己的思想，多看书多和有趣的人在一起，能力所及帮助别人，给周围人带来欢乐，做个自带阳光的人。
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