一月复盘

一月份没有制定月计划，但是知道具体的任务。一月份主要目标就是

1、完成年目标制定。

  年目标制定第一版因为提交给永澄老师的时候没有榜样、 期待澄清、形成思路和重点任务，并且有两个期待制定的不太合理。所以趁机会又做了第二遍，因为已经提交晚了索性也不着急一步一步的从自己内心出发，最终完成了自己的年目标。（因为没有收到永澄老师的再次反馈，可能还有调整的地方所以不算是百分百完成。）

2、跟进《快思慢想》共读活动。

     共读活动我落下的有点多，并且强迫症完美主义的想要从自己落下的第三章开始跟读，突然看到永澄老师的文章可以从第二部分直接跟上，然后在利用平时时间往回看，所以直接从第二部分开始看和跟读，完成的不是很好，因为自己有一些概念不了解和理解力达不到，所以完成50%。

3、完成《如何阅读一本书》的第一篇。

第一篇一共有5章，阅读完成第三章并输出笔记。但其实这个算是年目标提升理解力的一个手段，我设置的年目标是配合小组进行，这个月只是自己阅读和结合2016年永澄老师的共读资料进行阅读。在感叹永澄老师的阅读后输出的内容和其他小伙伴的解读下自己的笔记被秒成渣，但也算是在路上了。

以上3个目标完成率在68%。虽然完成率不高，但是心里还是很高兴的因为完成了自己焦虑很久的共读的一部分，已经开始走在路上。

一月生命之花

其他分析：

1-职业发展

2分。暂无进展。可能对工作的评分有点过低，目前的工作量并不大工作内容也完成可以hold住，但是自己对工作这块有急切想要提升的愿望，所以未达成心中所想，评分较低。

2-财务

6分。财务整体情况目前属于负债，也是今年要进行的一个大目标，分到每个月就有不同的要求，一月份的要求就是能倒开现金就可以，这点完成。一月份完整正月记账分析消费，并没有盲目消费这点比较好。收入的话我和巨蟹座都是固定工资，但一月份有业外收入占工资20%，应该是可以更多有客户还没有进行结算，整体来看比较满意。

3-朋友和重要的他人

5分。参加了9年闺蜜的婚礼，看到了她老公很爱她的模样为她高兴。不是特别满意的是自己有认识大神的大目标，但是因为没有清楚规划一月份所以这点没有推进，二月份改进。

4-家庭

5分。元旦回老家陪妈妈跨年，和家人的沟通变多，这点比较满意。不满意的是和父亲的交流没有，这点心生愧疚，我一直不太和父亲聊天，是因为从小父亲的威严， 他的爱太深沉了 ，轻松聊天的情况很少，但是我长大了并且有了自己的小家庭就不能再忽视这块，现在比以前情况改善了很多，我应该变的柔软学会和父亲多交流。还有做的不好的是在巨蟹座身上放的时间较少，并且很少和他好好沟通，应该每周一次认真沟通。一月份还换到了比较满意的房子。

5-健康

7分。一月份做的比较好的属健康方面了，投入了*****时长练习瑜伽，明显感觉身体变得轻盈。一月是去年9月份以来牙齿治疗的恢复期，在月末进行了5颗大牙刮治， 做了复查， 但是恢复效果不理想也在预料之中，约了3月份的手术治疗，就可以结束了。年度目标有健康身体这个目标，一月份也在月末了解到了有关影响身体健康因素的很多建议，准备尝试芳香疗法。

6-休闲娱乐

6分。仔细回想有什么娱乐，好像也并没有高级的娱乐，但是整体回顾内心比较开心，有和朋友相聚，有听到夸奖，开心。二月份具体记录分析自己是否有高级娱乐。

7-个人成长

8分。一月份整体满意度还可以可能是因为自己在个人成长这块的投入和持续。一月份做年目标和共读以及加入丫丫的365超级行动力，仔细思考每一个决定，在实践的过程中好像有打通的感觉，但是太模糊了需要能理得通说得通。二月份拿更多的结果来判断这块的得分。

二月计划

（一）核算全月时间

（1）整体时间计算

可用天数

2月天数 =25天 （已经过去3天）

节假日天数 =2月13日-2月23日（11天）

本月可用天数 = 28天-11天=17天

每日时间安排

睡觉：7h

上班交通：10h

吃饭洗漱：3h

锻炼放空发呆：1h

价值创造时间 = 3h

本月价值时间 =17天 x 3h = 51小时

（2）全月情况预判

自身状态情况：①2月份不用牙齿治疗，所以不会因为身体不舒服导致精力不济；②一月份还比较满意，并且有走上正道的感觉，可能会持续这样状态；③遇到过年走亲戚，整体环境影响和南方没有暖气可能会不想努力。

外部环境情况：2月份有春节，并且今年是第一次到婆婆家过节，11天假期从北京到湖北再到河北要走亲戚见朋友，可能不能计划太多。不过有社群环境影响不至于太放纵。

（3）根据价值时间系数估算价值时间

每个人的时间都可以有三种用法：消耗（用于保障）、浪费（不创造价值）、生产投资。价值时间不全是用于生产投资的时间，所以要利用好。价值时间系数的取值范围为：0-1之间，根据上个周期的情况以及下个周期的预判来大约估算系数取值。核算的目的就是为了做到心中有数，以做出更好的规划决策。

1月份的价值时间系数没有估算，2月份的价值时间系数就定为0.7。因此，2月份的可用价值时间的真实情况为 51*0.7=36小时左右。

（4）安排日程表的任务

确定的是2.13-2.23期间安排好的多家亲戚。

（二）规划重点任务

（1）确定本月重点任务

整个季度目标推进中，接下来应该进入到什么环节了？

在接下来的环节中，应该推进哪个任务了？

任务大约要推进至什么状态？

2018年的三个核心目标是：工作提升、健康身体、提高理解力。

工作提升：查询了相关资料，正在思考中，准备2月末推进。

健康身体：一月份这块已经在推进中，一季度主要是做好牙齿治疗、了解芳香疗法和保持瑜伽练习，这三个已经在推进中。

提高理解力：已经开始了《如何阅读一本书》的阅读，二月份主要建5人小组，完成阅读第二篇阅读的第三层次；继续留言永澄老师公号内容；积累卡片15张。

（2）确定任务成果及时间

话术

•  我下个月期待完成一个什么样的任务？

•  当取得什么样的成果时，说明这个任务完成了呢？

•  你觉得这个成果说的清晰么，请给清晰度打分？

•  如果你还可以说得更清晰一些，这个成果是什么呢？

•  Tips：确定好成果后，需要对该任务所需要投入的时间进行估算,所有任务（计划内）的总用时，不得超出全月的价值时间

工作方面：

▶ 咨询运营高手，了解运营核心以及运营工作内容；

▶报名三节课运营课程，等3月份开课；

▶完成面对运营工作的简历一份；

提升理解力方面：

▶完成《如何阅读一本书》的第二篇阅读

     • 创建共读小组；

     • 读书笔记5篇；

     • 知识卡片15张；

▶ 《快思慢想》跟读及第一部分补齐

     • 共读笔记9篇。

健康方面：

▶参加芳香疗法分享课；

▶预约牙周手术，完成抽血化验；

▶    ；

（三）平衡各个领域

（1）提前预判下月的平衡

话术：

"如果下个月，我规划的重点任务全部完成了，那么，我的每个领域满意度分别是几分？"

1、职业：7分

2、财务：5分

3、朋友：7分

4、家庭：9分

5、健康：8分

6、娱乐：6分

7、成长：8分

（2）增加其他想达成的任务

话术：

"我不满意的领域里，需要做些什么可以让自己的满意度提高一些呢？"

"如果新增了任务，会不会导致我的重点任务受损？可能性为几分，我要如何防范这个风险？

1、职业方面可能要保证好减脂训练营的正常运营，做好打卡记录及学员情况跟踪；另外专业领域想要再认识一个运营方面的高手满意度可以达到9分。

2、财务因为涉及到婚后第一年会出很多红包买很多礼品，所以在消费这块可能比预算还要多，所以这块尽可能节流吧，开源是没办法了，可能会有之前的结算。

3、娱乐方面考虑到不同地域的过年习惯不一样，巨蟹座家会有很多朋友一起玩耍会熬夜，而我又不是个能熬夜的人，想象着听不懂的老家话，可能会有些不太适应。这块想着通过继续自己之前的节奏来环节。

4、成长方面要跟上永澄老师的日更留言。

（四）形成计划安排

二月计划