每一次阅读书中别人提的问题和提到他的生活情况的时候，很多时候都觉得是从别人的人生故事中看到了自己，只是每个人的问题具体展开形式不同；
今天终于读到书的封面上那句话的部分，抄录：立足内心，好好生活；
阅读感受及收获记录如下：
一、定心，做到平衡
这里提到一个中医的概念，其实传统文化中我也喜欢的地方就是：相对而言，也就是平衡或重用；
一个平衡的状态，所有的东西都这样；
生活中大大小小的事儿可能都需要选择，但是实际其实没有好坏之分，有句话说的好：祸兮福所倚福兮祸所伏；
但是没有明白平衡或者心定感受的时候，我们都很容易去下定义和评判，却忽视了其实自己还是没有立足于自己的直觉和内心感受来建立自己的生活，找不到方向或者不知道自己的原点，所以其实评判只会让负面情绪来主导生活，去对抗；
比如孩子的教育，在以前的意识里，一直都以自己的成长过程和对社会的标准来作为标准，在孩子没有真的认真学习的时候，自己的评判加上对自己的不接纳，让自己负面情绪爆满，没有办法平静和安定的对待这个问题；
意识不到的结果就是孩子也受伤，自己也很受伤，两败俱伤……
我记得曾经有个朋友说，我总是很容易被人影响，现在我也觉察到这一点，会提醒自己回来，多思量思量，用行动去验证一下，不着急去做更大的动作；
其实这是自己没有立足原点生活的一个典型例子，活像一个无头苍蝇，整天乱闯乱撞，得不偿失，还好以后多多的平静一点吧，努力的把当下过好；
二、接纳自己
其实上面的内容也和接纳自己有关，心定，知道自己的原点，知道自己的状态，凡是从我们内心出发的想法，都将会有合适的时间和是的方式，合适的条件把它完成，我觉得是的；
李辛老师举例的那个童话，其实挺真实的，开始我以为是要安心做一只鼹鼠，读完书才知道，原来是说如果现在是一只鼹鼠那就做好这只鼹鼠，好好的在当下安心的生活，调整好自己的状态，能量回归，如果你想要变化自己的状态，那也是可以的，那时候你可以当一只老虎也行，只是自己对于自己的状态安心，且有能力去调控；
这也是一种接纳自己的隐喻，挺像我现在的生活；
宋黛老师曾经和我讨论过，我觉得自己是龟兔赛跑的兔子，但是她说也可以是乌龟呀，乌龟虽然慢，但是充满智慧，也是最后获胜的；
安心仍然是现阶段我想要的，多年来在深圳的快节奏和压力大的工作，无意识状态下的竞争和比较，有时候初心已惘然；
所以接纳自己现阶段的状态，做好自己的份内，给心力充电的时间，对未来的生活，我仍然充满了希望，仍然生机勃勃；
三、带着觉知前行
抄录一段李辛老师的原文：
人的一生，总是在疑惑中摸索着前往。前方道路的呈现和选择，与我们的觉知力和意愿相关，我们所喜欢的、追求的、害怕的、逃避的，都会出现，也会消失；
如果我们不停的往前走，有探索和澄清的意愿，那么，我们内心出现的问题就很快会有答案，并把我们带到下一个路口，在下一个路口我们会更清晰、更平静、更宽大、更放松一点。
所以，只管带着觉知往前走就好，生活会给我们答案，只要我们愿意澄清和探索。
加一句我自己的理解：觉知和觉察不是知道的意思，而是知道和意识到，且能调整和控制，平静内心，从过往惯有的模式中走出来；
如果觉知是知道，那么也许不是真的觉知，仅仅是知道，但是路还是和以前一样没有变化；
雪凌 记录于2022年7月7日 17:30
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