2021-02-09

我想探索的事情，情境是什么？

今天场馆的门头被拆了，说是要文明建设，真是这一路走来太难了，又碰到不顺心的事情，真是……倒霉到没什么话能说了。这是我改变不了的，我还能做点什么呢？少了这个宣传，那我要在其它方便加大场馆的宣传，让更多的人知道记住它

保持觉察体会自己的感受。

失望和焦虑

经由感受找到最鲜活的需要是什么？

支持

做需要的觉察冥想。

体会当下的感受。

清晰

感恩今天吃的美食

感恩老公的支持

感恩今天打扫卫生