你真的相信来访者吗？

宜昌 林蕾 焦点中级七期 坚持分享第360天

第62次约练感悟—中11第12次

感谢两位老师的信任和支持，我今天约练做了咨询师。

昨天，听了刘老师的课，心里一直琢磨着做咨询时咨询师应该如何调整自己的心态，如何摆正自己的位置，如何有效地与来访者互动。刘老师的话一直在耳边回响：咨询师应该关注来访者这个人，而不是想着要如何使用问句，如何使用技术；清空内心的杂念，放空自己，才能更多地听到来访者的声音，才能贴着来访者，才能听到来访者在乎的事、在乎的人，她想要的是什么，她已经具备的资源有哪些。

“现学现卖，趁热打铁”，我今天最咨询时，感觉能够贴着来访者，不着急帮助来访者解决问题，也没有想着要用哪种问句，更多地抓关键词，更多地引发来访者的思考。来访者老师的觉察力也特别强，教育孩子的思想也很成熟，不知不觉在聊的过程中，来访者老师慢慢地捋清了思路，人也轻松了很多，也有了接下来一小步的动力。其实，来访者是解决自己问题的专家，我们如果真正相信她，那么她就一定会找到解决问题的办法，那么她自己找到的办法和自己觉察出来的感悟比我们直接告诉她要如何做，效果会更好一些，她的成长也会更多一些。这可能就是焦点解决短期心理治疗的一个重要的理念。这也是刘老师一直强调的：“你真的相信你的来访者吗（孩子）？你真的对她说的内容好奇吗？你真的理解她吗？你真的接纳她吗？当我们真的能做到心口一致时，我们可能就真的做到了全身心的关注眼前的人而不是其它。

今天约练收获很大，两位老师也都是智慧妈妈，向两位老师也学到了很多。通过两位老师的分享，让我对高中阶段孩子的心理特点和学习生活有了很多的了解。参与就有收获，继续前行吧！