Angelababy:来例假也拼命工作，女生应该知道的生理期常识

Angelababy:来例假也拼命工作，女生应该知道的生理期常识。

众所周知，女性一旦来了生理期，不仅不能碰冷水，吃冰冷的食物，而且也不能过度劳累，过度运动的。如果月经不调，女性都知道，腰部酸痛，腿软都是有可能的。但是baby来例假了也没放过自己，不仅上了跑男，还表现自然的状态。更何况baby还坐在椅子上等待着被冷水泼，等待着下水。不知道你们能不能体会到，女性总有几天是意外，还别说是第一天来例假了。

Angelababy:来例假也拼命工作，女生应该知道的生理期常识。

下面我们来说说女性来经期应该注意的问题，不能像baby一样，经期如果实在是忍不了就要好好调理的。

1.要保持心情舒畅

月经期间，女人容易烦躁不安，这是因为受体内激素分泌的影响，这个时候我们应该保持心情舒畅。

2.要注意清洁卫生

月经期间，是抵抗能力很弱的时候，细菌容易入侵，所以这段时间更应该注意清洁卫生。换卫生巾前和换卫生巾后一定要洗手。

3.要饮食清淡

月经期间，消化功能减弱，这个时候我们应该吃些易消化清单一点的食物，但也要保证每天营养合理。避免食用刺激食物从而影响月经量。

3.要注意保暖

月经期间，身体防御功能减弱，这个时候更应该注意防寒保暖，防止感冒，特别是注意子宫保暖，如果子宫受凉，会引起经痛。如果经痛，可以用热水袋放在小腹上，可以缓解疼痛。

4.要勤换卫生巾

卫生巾不透气，里面还有排泄物，很容易滋生细菌，让阴道遭受感染，引起阴道炎等症状。所以卫生巾要勤换。

5.忌捶打腰部

月经期间，腰酸是很正常的，是由于盆腔充血造成的，如果这个时候我们捶打腰部，会加剧腰酸，还会造成流血过多，延长经期。

6.忌久坐

久坐会使局部毛细血管受压，影响血液循环，血液不能顺畅地流出来的话，容易造成盆腔充血，也会让卫生巾紧贴外阴滋生细菌。

7.忌生冷辛辣

吃生冷辛辣的食物会延长经期造成月经紊乱，也会引起经痛。

8.忌剧烈运动

经期本来就感觉疲劳，如果剧烈运动人会更加疲劳，而且剧烈运动会造成流血过多，延长经期。

9.忌盆浴坐浴

盆浴坐浴将身上的细菌赃物都洗在水里，盆浴坐浴又很容易让污水进去阴道，发生感染。

10.忌饮酒

月经期间，分解酒精的酶收到荷尔蒙的影响分泌减少，从而不能快速的分解体内的酒精，可能造成酒精中毒，而且酒精月让经量变多。

11.忌经期游泳

公共游泳池，人来人往难免带来细菌，经期游泳容易使污水进入阴道，会造成交叉感染。

12.忌拔牙

经期血小板减少，凝血功能减弱，这个时候如果拔牙，会导致牙齿大量出血。

13.忌穿紧身裤

穿紧身裤一是不透气容易滋生细菌，二是不利于血液流通会引起经痛。

虽说艺人工作有时候是身不由己，但艺人也是人，不是玩具，也会有自己的想法和情绪。baby都发文称以前也不是没有下过水，只是这是生理期的第一天，有点难受，所以，才会被照顾到一点，更何况baby又不是没有被水淋到，只是淋到少一点而已。有些喷子就抓着这点不放，说什么玩不起?

跑男的其他成员，看到女生难受，照顾人家baby不是一种绅士的行为吗？

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还记得baby为《摆渡人》粤语版配音的时候，baby身穿宽松白T、平底鞋、学生裙，全素颜清纯好似学生妹。自从知道怀孕以来也一直没有停下工作。

baby又因为生病还坚持拍戏，晕倒在片场上了热搜，也引起了网友的广泛关注。并且表示终于看到baby为了演戏付出的努力了，晕倒后的baby脸色惨白，蜷缩在工作人员身边，看起来十分痛苦。

高颜值的baby，明明可以靠颜值活着，却还是选择努力拼命地认真工作。明星受社会公众的关注度高，也很少能有自己的私密，人红是非多，网友们的恶语相向都没有令baby对生活工作失去热情和信心。明明可以靠着教主老公，也要独立的面对各种流言蜚语。

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baby一直就是一个这样努力认真的女孩子啊，在跑男中，baby因为撕名牌和其他等剧烈运动，手上背上都留下过大量伤疤，教主黄晓明甚至反对过baby继续参加跑男，不希望baby再受伤，但是因为这是baby喜爱的东西，教主还是让baby回归跑男继续奔跑。

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现在baby也要拍新剧了，期待baby的新剧。

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