心的修炼

作者: 跳跳鱼_学习成长教练 | 来源:发表于2021-01-31 20:01 被阅读0次

自从上次进行了一次关于跑步的小主题阅读之后,感觉相同主题阅读会帮助我们对这一主题的内容理解的更深刻更透彻,因此,在开启稻盛和夫《成法》这本书的阅读的同时,我也同步进了他的另一本作品《心》的阅读。

两本书读下来,整体的感受是,《成法》更多阐述的是方法论,是教我们怎么去做,而《心》更多的是从本质,从内心出发,教我们底层的思考方式,更接近与对事物本质的思考。更能触达到内心,在阅读这本书的过程中,感觉灵魂进行了一次洗涤,变得更纯粹了,认知发生了升级。

那么接下来分享一下自己的收获与感悟

关于感谢

我们在生活中,在工作中,难免会遇到各种各样的困难和挫折。这些其实是帮助我们变得更好的一种修炼的方式,克服他们的过程就是我们不断成长进步变得更强大的过程。对于他们,我们可以更多的抱以感激感谢之情,感谢这些帮助我们变得更好事件。

当然更不用说对于那些曾经帮助过我们的人和事保持感激之情了。

六项精进之    活着就要感谢

关于谦虚

前面说到遇到困难挫折,我们应该感谢。那么如果遇到成功和胜利呢?我们应该怎么样呢?要谦虚,要知道所有的成功都不是凭我们一己之力能达成的,他都是在很多人的帮助和共同努力下实现的。比如说我考注册会计师,如果没有家人的无条件支持,如果没有那么好的老师授课解惑,是不可能通过的。

所以当我们成功的时候,要牢记这是大家一起努力的结果,这是上天赐予我们的礼物,我们要做的是保持谦虚的态度,去更多的反馈与回报。

六项精进之    要谦虚不要骄傲

关于利他

整个宇宙是有他的自然规律的,他是蕴藏着一种共生和谐的力量的。凡事抱持着利他之心,从帮助更多人变得更好为出发点才是更符合宇宙意志的。月满则亏,盛极必衰都是有其科学道理和自然规律的。因此,一切以利他之心为出发点,我们取得的成就和成绩是上天赐予我们的礼物,我们应该用他来反馈社会,帮助更多人变得更好,是最本质和最重要的。一切以善为出发点,才会有善的结果。

六项精进    积善行 思利他

关于愿景

我们要给自己立下足够宏大的愿景目标。然后极致努力想象目标实现的样子,以更多的场景化想象来激励自己去努力实现。如果是团队目标,我们不但要自己努力想象场景还要不断向他人描述,激发更多的人一起相信目标实现是可能的,才能有更多的人参与进来,一起推动目标实现。

关于目标,这里可以为大家介绍一种具体的方法论来帮助大家进行落地。

目标管理方法:我们可以先为自己树立远期和近期的目标。然后再在这些目标的基础上进行年度目标的设置,设立年度三大目标以及九大期待,那这个九大期待就是三大目标的进一步细化内容,也可以被称之为衡量三大目标实现的九大里程碑事件。那么设置好之后,再在这个基础上进一步细化,列出进一步分解的100条年度计划清单。列完后,在每个月末进行上月复盘和下月计划,通过这种方式不断强化目标的实现路径,就相当于做到了不断思考和想象目标实现的样子和场景了。(想要了解更多关于目标管理的方法,可以找我沟通)

这两本书,感觉《心》是更多关于哲学层面的,更多的告诉我们思维方式,从作为人,何为正确这个基本原则出发,引发我们的思考。而《成法》则是在此基本原则的基础上提炼出来的操作手册。对待工作与学习,要付出不亚于任何人的努力,做到极致。要多读书,每天反省,反思,让自己的心灵通过反思,通过不断与自己对话,通过不断的实践和调整,使从书中学到的方法和认知更落地,更加内化。不要有感性的烦恼,我们要更多的觉察自己的情绪,控制情绪,当有负面情绪存在时,不要立即采取行动,而要通过与自己对话,充分沟通,努力达到认知与行动的一致而不是被情绪牵着走。

如此,长期坚持,持续对标进行六项精进的练习和反思。相信我们一定会变得越来越好,我们的人生也会越走约开阔。

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